痛みを伴う月経は多くの女性にとって問題です。月経中の腹痛は耐え難いほどです。若い女性の4人に1人だけが無痛の月経を持っています。他の人にとって、苦しみは数日間生きる意志を奪います。痛みを伴う期間はどこから来るのですか？
痛みを伴う月経は、多くの女性にとって本当の悪夢です。腹痛は出血が進んでいる合図です。最初の24時間で月経はその頂点に達し、次の2日間で月経は減少します。時には数日かかることもあります。彼の発作が年齢とともにそして最初の妊娠の後に減ることを期待することは助けにはなりません。痛みは背中、脚の付け根、太ももに広がり、腰に移動し、頭を攻撃します。鈍くて連続的である場合と、定期的に戻る場合があります。
痛みを伴う期間がどこから来ているのか、そしてあなたの病気を和らげる効果的な方法は何かを聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ポッドキャストこのビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、HTML5ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください
痛みを伴う期間：胃の痛みだけではありません
月経の苦しみはドミノのように機能します。それはより多くの病気を引き起こします。長いリストには、吐き気、嘔吐、下痢、頻繁に排尿する必要性、かんしゃくや泣きに進行する疲労感または過敏症、息切れの発作、心拍数の増加、集中力の低下と反応の低下が含まれます。これらの重要な日の間、免疫力が低下し、髪と爪がもろくなります。彼らは気絶しさえしており、全体は本格的な月経困難症症候群として説明されています。 IUD避妊薬の使用により痛みが悪化することがあります。
また読む：重い期間。重い月経があるかどうやって分かりますか？どのようにあなたの損失を測定します... PMS（PMS）症状を緩和するための食事療法なぜ私は私の生理を見逃しているのですか？月経がない理由はあります痛みを伴う初生またはホルモン期
-痛みを伴う月経は一次と二次に分かれます-ワルシャワの医科大学産婦人科のMarek Marcyniak博士は言います。一次発生は通常、最初の出血から2〜3年後、定期的な月次排卵が安定した後に発生します。したがって、これは15〜20歳の女の子の典型です。 23〜27歳の女性では、月経の痛みが最も深刻です。この問題は75％もの人々に影響を与えるため、それはそのとき一般的な現象であると考えることができます。 10代の若者と若い女性-2年前にSMG / KRC Instituteが実施した調査の結果です。
-痛みはホルモンの嵐の影響、プロスタグランジンの過剰産生、すなわちプロゲステロンによって子宮内に形成される物質によって引き起こされます。それらの過剰は子宮粘膜の剥離とその激しい痛みを伴う収縮を引き起こします-マルキニアック博士は言います。さらに、高レベルのプロスタグランジンは、痛みに対する感受性の増加を意味します。痛みの重要な原因は、異なるタイプのプロスタグランジンの間の比率の不均衡、ならびに代謝の障害でもあります。
痛みを伴う続発性または器質性月経
痛みを伴う月経は、子宮内だけでなく、病気によっても引き起こされます。次に、いわゆる続発性月経困難症。骨盤内の臓器間の異常な癒着を引き起こすのは、しばしば炎症（特に慢性炎症）の結果です。
子宮内膜症-子宮の粘膜（ラテン子宮内膜）が腹腔内の子宮外にある場合、痛みは子宮内膜症によっても引き起こされます。子宮の内膜と同じようにホルモンに反応するため、生理中にはがれ落ちて出血します。筋腫も非難することがあります。これらの良性結節の存在は子宮の個々の部分の収縮性を変化させ、これは痛みを引き起こす可能性があります。
-子宮の発達異常にも言及する必要があります-シャフトが子宮頸部よりも小さい場合、子宮の屈曲後退、過度の切開、または未発達-マルシニアック博士は言います。このような二次的な問題は、痛みを伴う期間を訴える女性の4人に1人が経験します。
甲状腺機能低下が月経の不規則性や障害、さらには痛みを引き起こす可能性があるため、痛みを伴う月経は甲状腺機能低下症の徴候にもなり得ます。甲状腺ホルモンの欠乏の場合、下垂体はフィードバックに基づいてその活動を増加させます。そのより激しい仕事は、次に、エストロゲンの生産の増加に関連しています。
45歳を過ぎた女性が痛みを伴う不規則な期間を迎えている場合、これは更年期障害の兆候である可能性があります。
重要次の場合は、婦人科医に行きます。
- 月経は21日ごとよりも頻繁に発生します。
- 月経に関係なく、下腹部に突然の痛みがある;
- 出血は下痢、発疹、または吐き気を伴います。
- 痛みは月経期間の5〜7日前に発生し、終了後も消えません。
- 数時間（約6時間）続く出血の波があります（実際、それは1時間ごとにマキシパッドを交換することを意味するかもしれません）。
- 月経が10日以上続く;
- 痛みはあなたの通常のライフスタイルをあきらめさせます。
- 痛みは、以前のほとんど痛みのない期間の後、突然起こります。
痛みを伴う月経-生き残るための実証済みの方法
プロスタグランジンによるけいれんを緩和する方法はたくさんあります。 -幸いなことに、利用可能な鎮痛剤は70パーセントもの助けをします。ケース。子宮収縮の激しさを軽減するために、それらは予防的に、予想される月経の数日前にすでに使用できます-マルキニアック博士は言います。痛みの開始は、そのような薬を服用する最後の瞬間です。なぜなら、ピーク時には、薬を取り除くことは効果が低いからです。胃および十二指腸潰瘍の女性の場合、粘膜への刺激が最も少ないパラセタモールが推奨されます。
月経中、ハーブ鎮静剤と鎮痙薬をさらに使用できます-バレリアンルートエキス、レモンバーム、セントジョンズワート、ベアベリールート、カモミール、ホップを含む混合物。
時々、痛みは局所的な湿布（温めるか冷やす）、下腹部の穏やかなマッサージ（緩和効果のあるラベンダーオイルを使用）によって緩和されます。子宮床の筋肉を強化し、緊張させるので、あまり激しい運動をしないでください（例：穏やかなベリーダンス）。カフェインは子宮収縮を増加させるので、あなたはあなたの食事からコーヒーとコーラを排除する必要があります。鼓腸がさらに胃の痛みを引き起こすので、消化しにくい料理、塩辛くて辛い料理はお勧めできません。高温は出血につながる可能性があるため、サウナ、日光浴、ソラリウムは禁止されています。
婦人科医は、低ホルモン避妊薬の使用を提案する場合もあります。ホルモンの影響下で、子宮でのプロスタグランジンの合成、したがってその収縮の強さが減少するため、痛みが和らぐか、非常に穏やかになります。
毎月「Zdrowie」
