このため、それを診断し治療することを学ぶことは、よく眠り、心臓を保護するための鍵です。 この記事では、心の世話をするためによく休むことの重要性を説明し、睡眠時無呼吸に苦しんでいることを警告する症状をメモします。
睡眠障害と心臓の健康
睡眠時無呼吸と心臓の健康との関係はますます明らかになっています。 最近、バルセロナのデルマール病院の科学者グループは、睡眠時無呼吸の治療が心血管疾患の予防に有益であると結論付けました。 「Chest Journal」誌に掲載されたこの研究は、ある種の頻脈（心房粗動）に苦しんでいる患者の大部分も3つの睡眠障害に苦しんでいることを示しています3。
研究者は、この不整脈を治療するためにある種の治療（アブレーション）を受けている人々では、睡眠時無呼吸療法がこれらの患者がしばしば介入後に苦しむ再発を減らすことを観察しました。 このため、この論文の著者は、無呼吸が検出された心房粗動患者はすべて、この睡眠障害に使用される呼吸マスクで治療することを推奨しています。 CPAP（持続的気道陽圧）として知られるこの療法の使用は、生活の質を改善し、合併症の可能性を防ぎます。
心臓病専門医は、心臓病の予防における睡眠の重要性について長い間警告してきました。 いくつかの研究は、無呼吸と高血圧、心不全、冠状動脈性心臓病、脳血管障害などの心血管系の問題を発症するリスクの増加を関連付けています。 スペイン心臓財団はこの問題を警告し、この睡眠時無呼吸症候群に苦しむ女性は心疾患のリスクが3.5倍高いことを研究が示していることを強調しています男性は4〜5倍高い。
それが引き起こす心臓の問題は、血液中の酸素レベルが一時的に低下したときに起こるストレス状況の結果です。 ほとんどの患者では、呼吸停止中に心拍数が低下し、再開すると心拍数が増加します。 この状況は、長期間にわたって繰り返し発生すると、不整脈や心臓発作のリスク増加など、深刻な後遺症を引き起こす可能性があります。 一方、血圧は無呼吸時にも上昇し、影響を受ける人の大部分も高血圧に苦しむことを悪化させ、心血管の問題のリスクをさらに高めます。
睡眠時無呼吸とは何ですか？
無呼吸-低呼吸睡眠症候群（SAHS）は、睡眠中に肺への気流が少なくとも10秒間中断することで、血液の適切な酸素化を妨げます。 さらに、それに苦しむ人々は、断片化された、中断された、落ち着きのない睡眠をとるので、日中は疲れ、頭痛、いらいら、眠気を感じます。 また、記憶喪失や知的障害に苦しむこともあります。
先進国で最も一般的な睡眠呼吸障害です。 人口の2％から4％、特に40歳以上の男性と閉経後の女性に影響を及ぼすと推定されています。 ただし、影響を受ける10人中8人は診断されないと推定されるため、この割合は高くなる可能性があります。 これは、多くの場合、睡眠時無呼吸の人は自分の病気を知らないためです。 彼は休んでいないと感じ、日中に眠りにつくことに気づきますが、多くの場合、大いびきのために最初に彼を疑うのは家族です。
無呼吸にはさまざまな種類がありますが、最も一般的なのは閉塞性であり、睡眠中に喉の柔らかい部分が後方に移動して気道を閉塞します。 これは、気づかないうちに、影響を受けた人の呼吸と睡眠を一時的に中断します。 この短い期間の後、筋肉は通常の緊張を回復し、原則として強い特徴的ないびきで呼吸が回復します。 それは一晩中何度も発生する可能性があり、夜間の休息が有益な修復作用を発揮するのを防ぎます。 いびきをかくすべての人が睡眠時無呼吸に苦しむわけではありませんが、無呼吸いびきに苦しむほとんどすべての人がそうです。
別のタイプの無呼吸は、気道の物理的な閉塞がない中央のものであるが、責任があるものは脳であり、呼吸に関与する筋肉の活性化に必要な信号の送信を停止する。影響を受けると、窒息感で目が覚めます。 この場合、朝にエピソードを思い出す方が一般的です。
1時間あたりの無呼吸エピソード（呼吸の流れの完全な遮断）または低呼吸（部分的な遮断）の数を数えることによって、さまざまなレベルの重症度が確立されます。 この数が5未満の場合、軽度の状態と見なされますが、1時間あたり30エピソードを超える場合、それは重大なケースです。
睡眠時無呼吸の危険因子
無呼吸-低呼吸睡眠症候群（SAHS）には多くの危険因子があります。 最も重要なものの1つは、特に首の領域に脂肪が蓄積している場合です。 その他には、性別（主に男性）、年齢（年齢が上がるにつれて苦しむ可能性が高くなる）、扁桃腺が肥大し、最終的にアルコールと睡眠薬を消費します。
出典：www.DiarioSalud.net
