グリカンカがどのように体重を減らしたのか疑問に思っていますか？マルタ・グリカンは、厳密な減量ダイエットをしていませんが、3か月で10キロ減量したと主張しています。体重が減り始めたばかりの場合は、グリカンカの痩身ダイエットの秘密を学びましょう。これらの原則は実装する価値があることに気付くでしょう。
マルタグリカンの食事療法は複雑ではありませんが、グリカンカ自身が明らかにしたように、彼女の最新の本ですぐに明らかになる秘密の成分が含まれています。
定期的な食事はグリカンカの食事の基本です
「ポーランドのベイクオフ」プログラムを数か月間実施しているマルタグリカンは、彼女は劇的な犠牲を払わず、スポーツも練習していないが、減量していることを強調しています。どうして？なぜなら、彼女は定期的な食事（1日3〜4日）を選び、ファーストフードを断念したからです。しかし、それがすべてではありません。
マルタ・グリカンの魔法の飲み物
グリカンカダイエットは、非常に制限的なレモンデトックスダイエットから痩身のすべての人に知られている魔法の飲み物に基づいています。このドリンクは、水、カイエンペッパー、レモンジュース、メープルシロップを混ぜたものです。マルタは毎日この液体を少なくとも2リットル飲みます。さらに、ほとんどの料理はタイムで味付けされており、その消化特性のために何世紀にもわたって評価されてきました。
笑顔で体重を減らしやすくなります
マルタ・グリカンはインタビューで、あなたはたくさんの笑顔と毎日自分の世話をしなければならないことを強調しています。幸せな人は体重に関係なく美しく見えます。そして、自分を受け入れれば、すべての目標を達成するのが簡単になります。また、減量に関連するもの。
