頭痛のための家庭薬：アロマセラピーは頭痛を助けます

アロマセラピーは頭痛の治療に効果的です-エッセンシャルオイルの分子は脳のにおい受容体を刺激し、痛みを和らげるエンドルフィンの生成をトリガーします。オイルは吸入、マッサージに使用でき、芳香族吸入を他の方法と組み合わせることができます。頭痛に役立つエッセンシャルオイルはどれですか？

アロマセラピーは効果的な頭痛の治療ですか？臨床研究では、さまざまな頭痛に対する特定のエッセンシャルオイルの鎮静効果が確認されています。どの油を選び、どのようにして頭痛を効果的に取り除くのか？

頭痛のためのアロマセラピー：どのオイルが効果的ですか？

• バジルオイル
• ヒソップオイル
• ラベンダーオイル
• マジョラム油
• ハッカ油
• ゼラニウム油

頭痛のためにアロマセラピーを使用する方法

• 局所的に：エッセンシャルオイルは、こめかみ、額、首の皮膚に直接こすりつけることができ、時には耳介にもこすりつけることができます-痛みが生じたらすぐにこれを行うことが重要です。濃縮油を使用したい場合は、いわゆるオイルに塗ってくださいアーモンドオイルや通常の食用油などのベースオイル（オリーブオイル大さじ2〜3滴）。濃縮された形のエッセンシャルオイルは皮膚を刺激する可能性があります
• アロマセラピー暖炉の吸入用
• マッサージ用-大さじ5の食用油で5滴を希釈します

頭痛のためのオイルブレンド：レシピ

W. S. Brud博士とI. Konopacka博士によって彼らの本「Fragrant Apteka」で提案されている頭痛のためのオイルのブレンドは次のとおりです。

• ラベンダーオイル-3滴
• ゼラニウムオイル-2滴
• ペパーミントオイル-2滴
• つぼみからのクローブオイル-2滴
• ユーカリ油-1滴