ドロタカミスカ：スポーツは最高のセラピーです！

ドロタ・カミスカ彼女は女優であるだけでなく、多くのスポーツを練習してきました！そして彼女はまだ非常に活発です。したがって、強さ、若々しい外観、そして目の輝き！

ドロタカミスカ：時間は誰にとっても同じように流れます。それは止められないので、あなたが18歳であることを証明することは時々哀れです。自分の美しさを向上させ、時間をだましていることに夢中になっている人々は、ある時点で風刺漫画に見え始めます。

最も重要なことは、うまく機能している精神と「自己同意」です。複合体は、他の人との関係において、行動に見ることができます。 30代は顔にキャラクターが出てくるとずっと言ってきました。私たちは未知の人に出会い、たとえば、「それはひどい粗悪品でなければならない」または「ああ、それはいい人だ」と思います。すべてが顔に描かれています。今日は自分がリードし、受け入れている人生が好きです。

DorotaKamińska：最も重要なことは食事です

私たちは食べるもので構成されています。一日の始まりは、野菜や果物から絞り出したフレッシュジュースです。レモン、グレープフルーツ、リンゴは私が使用する果物で、体と野菜-ビートルート、パセリの根、セロリ、カボチャ、コショウ、または季節にある他の果物を脱酸します。

空腹時に、私はこのジュースを半分リットル飲み、その日の残りの時間にエネルギーを与えます。人々はあらゆる種類の中毒を抱えており、私はジュースにはまっています。私は長年、意識的に栄養の問題に取り組んできました。保存料や「エンハンサー」は避けます。自然なものを選びます。

私は1年半グルテンフリーの食事をしていて、その影響の非常に良い影響を見ることができます。朝起きて疲れていたのですが、このダイエットに切り替えてからは睡眠が短くて元気いっぱいに目覚めました。

何かを買うとき、私はパッケージのラベルを読みました。たとえば、少し前に、ザワークラウトの構成に驚きました。塩とキャベツがあるべきだと思ったが、いくつかの異なるE、酸味調整剤などがあった。 58％以上の純粋な西洋わさびを含む西洋わさびを見つけることもできませんでした。その瞬間から、キャベツとキュウリを酸っぱくして、西洋わさびを作ります。

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ドロタカミスカ：移動する必要があります！

より良いです。人間にとって最も健康的な活動は、特に「特定の」年齢で膝と背骨を使い果たすが、単なる歩行であるので、どこかで実行されていません。もちろん、足で足を引っ張るときはこれではありません！それはシャープでなければなりません：速く、測定され、エネルギッシュです。週に3回、1時間のウォーキングを行っています。

子供のころから、色々なスポーツに精力的に取り組みました。私は10年間、バレーボールと卓球を専門的にやっています。私はアクロバティックな体操、バスケットボール、ハンドボール、テニスに携わり、フィットネス、ジム、スカッシュをしました。私もスキーやセーリングに行きます。今、セーリングシーズンが私を待っています。私たちは10年以上にわたり、パートナーのPiotrと一緒にマスリアを航海しています。あなたは常に自分の状態を管理しなければなりません、そしてあなたが年をとるほど、より多くなります。

女優。 1980年、ワルシャワのPWSTを卒業。特に彼女は遊んだ映画：「空手po polsku」、「Och、Karol」、「Pręgi」、およびシリーズ：「Become miss」、「Plebania」、「Fala zbrodni」、「Klan」、「Colors of happiness」。彼女はまた、カミエニツァ劇場と協力しました。