身体の親密な部分の衛生は、基本的な毎日の治療の1つです。正しくないと、膣内の細菌のバランスを乱す可能性があります。石鹸は洗濯に使用できないことを知っておく価値があります。親密な衛生に適した製品は何ですか？
膣の保護マントルは、粘液、細菌、剥離した上皮細胞、およびデーダーライン桿菌（乳酸を産生する）で構成されています。膣内には多くの細菌がいますが、これは非常に有益です。この問題は、バランスが乱され、膣の正しいpHが変化すると発生します。これは、自然に酸性です。主に女性の不適切なケアやライフスタイルに影響されます。身体のこの部分で何かがおかしいという合図は快適ではありません。ほとんどの場合、かゆみ、灼熱感、発赤です。
したがって、親密な衛生のための化粧品は、膣の正しいpHを変更したり、膣の自然な細菌叢を破壊したりしてはなりません。化粧品の組成に注意を払い、乳酸とハーブの抽出物を含むものを選択する価値があります。多くの製品は、軽度または妊婦を対象とした製品であっても、強力な洗剤、ホルムアルデヒド誘導体、パラベンを含んでいます。
親密な衛生状態-酸性pHを維持するにはどうすればよいですか？
- シャワーを浴びるために、浴槽で長くて熱いお風呂をあきらめてください。
- タンポンとパッドは頻繁に交換してください。
- 適切な親密な衛生製品を使用してください。
- 綿の下着と軽い服装（ゆったりとしたパンツとスカート）を着用してください。
- 化学的膣避妊薬を避けてください。
親密な衛生のためのどのような準備？
親密なクレンザーは石鹸を含んではいけません。膣のpHは3.8〜4.5で、石鹸はアルカリ性で、通常は約8.5です。親密な場所の酸性環境を変えることにより、石鹸は感染に対する自然の障壁を破ります。親密な衛生製品は、石鹸の代わりに、グルコシドなどの穏やかな洗浄剤を含む必要があります。
親密な衛生ローションには、適切なpHを維持できる乳酸、テンサイや小麦から得られるベタインを保湿する肌、皮膚を保湿して再生するアラントイン、刺激を和らげるパンテノールも含まれている必要があります。以下のような植物抽出物もしばしば製剤に添加されます：
- アロエベラは肌に潤いを与え、抗菌効果があります。
- 抗菌効果のある緑茶は、低pHを維持し、不快な臭いを中和するのに役立ちます、
- オオバコは、刺激、かゆみ、灼熱感を和らげ、
- 抗菌性、抗真菌性、抗炎症性の特性を持つカレンデュラ、
- 抗炎症作用があり、皮膚の再生を促進するカモミール、
- オークの樹皮は、炎症、火傷、刺激を和らげ、微小な損傷にさらされた皮膚を再生します、
- バイカルスカルキャップは、刺激を和らげ、肌に潤いを与え、抗菌作用があります。
SLS（ラウリル硫酸ナトリウム）、パラベン、ホルムアルデヒド誘導体を含む化粧品は避けてください。 SLSは、皮膚の乾燥を引き起こし、天然の脂質バリアを奪い、刺激を与える強力な洗剤です。かゆみや発疹を引き起こすこともあります。パラベンは殺菌性および殺菌性であり、防腐剤としても使用されます。ただし、それらはアレルギーおよびエストロゲンです。ホルムアルデヒド誘導体は刺激性があり、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 SLS、パラベン、ホルムアルデヒド誘導体はどちらも、妊娠中および授乳中の女性に有害です。
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洗濯機での洗濯は必ずしも衛生的ではありません
粉末洗剤に対するアレルギーは、親密な感染症の一般的な原因です。洗濯機のすすぎ温度が低すぎると、粉末粒子が下着に残るのに十分です。下着を手洗いするか、石けんフレーク、グリセリン石鹸で洗うのが最善です。
夏に親密な衛生管理をするには？
高温多湿が微生物の発生に最適な条件を作り出すので、夏の私的な衛生管理は特に重要です。夏には、プールやバスをより頻繁に使用するため、親密な感染症のリスクが高まります。
- 鎮静と抗菌効果のある成分を使用して、適切なpHで親密な衛生のための製品を選択してください。
- 親密な場所を洗うときは、スポンジや手ぬぐいを使用しないでください。
- 入浴、座って、膣洗浄を避けてください-代わりに夏のシャワーを選択してください。
- 親密な場所を乾燥させるために別のタオルを使用してください。 2〜3日ごとに新しいものと交換してください。
- 風通しの良い綿の下着を着用し、皮ひもを着用しないでください。
月経中は、膣のpHが上昇するため、1日数回でも体を洗うことをお勧めします。生理用ナプキン、タンポン、パッドは頻繁に交換してください。皮膚を刺激する可能性のある香りのパッドやタンポンを避けてください。長い旅行では、保湿とさわやかなティッシュを使用してください。親密な感染症になりやすい場合は、膣の自然な保護バリアを強化する乳酸球を使用してください。
