糖尿病の子供の血糖値を下げるために食事をする方法は？

どういたしまして。糖尿病の11歳の息子がいて、彼は2月に病気になり、病院で少し学んだが、私を助けてくれるなら、レモンの水以外に、砂糖、キュウリのピクルス漬け、きのこのマリネの分解に役立つことを書いてください。しかし、私はやりたくないモルモットの息子さん、よろしくお願いします。

あなたが書いたようにあなたの息子を「ウサギ」にしたくない場合は、食事療法の推奨事項とサンプルの食事療法のために糖尿病専門医に行ってください。糖尿病を制御するには、血糖値を監視する必要があります。

合併症のリスクを減らすには、血糖値計と血糖コントロールが必要です。砂糖の結果、投与されたインスリンの量（子供がそれを入手した場合）、および消費された製品を書き留める日記を作成してください。

観察すると、製品が血糖にどのように影響するかがわかります。子供が過体重の場合は、できるだけ早く減量を開始します。定期的な運動は砂糖を下げる効果があります。それはインスリンの産生を刺激し（子供がインスリンを欠いている場合を除きます）、同時にグルコースのために働く筋肉の需要を増やします。これらの影響は両方とも血糖値を下げます。糖尿病食で重要なことは、脂肪を減らすことですが、除外することではありません。それらは主に全乳、赤肉に含まれる飽和動物性脂肪です。

単糖の量も1日あたり20gに制限してください。そのためには、インターネットで入手できる製品の栄養価が記載されたテーブルが必要です。それらを印刷して使用します。

砂糖が上がらないようにするには、粉砂糖、チョコレート、蜂蜜、ジャム、アイスクリーム、フルーツジュース、コーラを除外することが絶対に必要です。

複雑な炭水化物、すなわち全粒穀物製品が主流です。タトウ教授の本には、お子様の食事の詳細が説明されています。彼は最高のポーランドの糖尿病専門医です。食物繊維は血糖値を下げます。あなたはそれを全粒製品や野菜に見つけるでしょう。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細