喘息やアレルギーの食事療法は何ですか？

私は20歳で、喘息の治療は1.5年、アレルギー（吸入と食物）の治療は5年です。私は現在68 kgの体重があり（私が身長157.5 cmのとき）、しばらくの間1500 kcalの食事療法を続けてきました（これはアレルギー専門医が私に勧めたものです）が、これまでの結果には満足していません... 、安くて健康的、そして同時にそれが喘息やアレルギーに害を与えないように、つまりどの製品を避け、何を食べるべきか、そして私が服用している薬（モンカスタを含む）に干渉しないようにしますか？よろしくお願いします。

こんにちは、まず、診断されたアレルゲン製品のコンテキストでは、除去回転ダイエットに従う必要があります。アレルギー体質はわかりませんので、具体的な提案は難しいです。

一般に、喘息では、染料、フレーバー、化学成分を含む高度に加工された食品に注意する必要があります。喘息患者の食事は完全に削除する必要があります：鶏の卵、チョコレート、硬化植物油と脂肪、あらゆる種類のナッツ、乳製品。

メニューは、パセリ、コショウ、癒しの果物、スグリ、ブルーベリー、オレンジなど、ビタミンCを多く含む新鮮な野菜や果物が豊富であるべきです。

ぜんそくを持つ人々に特に推奨される野菜は、その抗炎症性と抗菌性のためにタマネギです。脂肪酸DHAとEPAも非常に重要です。したがって、サーモン、サバ、マグロなど、n-3脂肪酸が豊富な魚を食べる必要があります。魚は体、気管支、粘膜の炎症を抑えます。宜しくお願いします

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl