私は他の人にはまっています。自分だけで楽しむ方法は？

私はほぼ2年間の関係にあります。私たちはほとんど毎日お互いに会います。そして私は奇妙に孤独を感じ、彼が仕事から戻って一緒に何かをするのを待っています。彼がそこにいないとき、私は試験を受けるために勉強しなければならないことを知っていますが、場所やクラスを見つけることができません。私は彼を待っています...私の友人は勉強に出発しました、私は家族のサポートを頼りにすることができません。私は何をすべきか？

あなたの問題は他の人への依存症だと思います。これは私たちが一人でいることができなくなる非常に悲しい病気です。それは、私たちが自分で行うことは私たちにとってそれほど重要ではないことを意味します。つまり、他の人の存在と行動が私たちの人生の意味と強さを決定します。私たちは、誰かに応じて、誰かを通して、誰かのために生きています。

これはあなたと中毒者の両方を悪化させています。あなたの人生のすべてが彼女に依存しているからです。あなたの感情、行動、満足とそれの欠如。人生の出来事に関係なく、いつでもどこでも感じられる孤独感です。自分の会社で気持ちが良く、自分でも試してみる価値があることを知っている人だけが、完全に自由で安心して感じることができ、この孤独を感じないでしょう。

あなたのような態度は、主に低い自尊心と、自分にとって何かを「する価値はない」という気持ちから生じます。そして、あなたはあなたが大切な人と共有するものだけでなく、あらゆる瞬間に人生の喜びを感じることができるように、この気持ちから始めるべきです。

Beata Pawlikowskaによって書かれたあなた自身の開発についての本を読むことを強くお勧めします。これはあなたにとって何かです-あなた自身であることから満足を得る方法、あなたの人生とあなたのインテリアを多様化する方法。仕事に取り掛かります-それだけの価値があります。他のものは（そして最大で）素晴らしい追加です。あなたはあなたの人生に責任があります。そして、誰も。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。