年齢によって幸福はどのように変化しますか？
ほとんどの人は、子供たちがのんきな存在を楽しんでいると、思春期の悲惨な混乱に陥り、すべてを理解して落ち着くと幸福を取り戻し、追加のしわや髪の毛でより不機嫌で孤独になると思います。
まったく間違っている
幸福は若者には非常に多いが、40年に達すると最低のポイント、いわゆる中年の危機に達することは着実に減少します。 そして、奇跡的に、私たちの幸福感は年をとるにつれて向上し、増加します。
このU字型の幸福パターンは、スイスからエクアドル、ルーマニア、中国に至るまで、世界中で観察されています。 先進国および発展途上国の50万人以上を対象に、70か国以上で文書化されています。
これらの発見は直感に反してどのように説明されますか？
30と40に達したときに子供と人種のバランスを取ることに関係していますか？ どうやら。 家の中の子供たちの存在を数えても、幸福のパターンは残っています。
おそらく世代間の違いが原因ですか？ しかし、研究は生涯を通じて同じ個人を追跡したのではなく、いくつかの異なる年齢で行われました。
10代の若者や高齢者は、より良い時代に生まれたので、中年の人々よりも幸せなのでしょうか？ いいえ、これはパターンに影響しないようです。 また、婚status状況、教育、雇用、収入など、他の人口統計学的要因を数える場合にも持続します。
幸福、かわいい
ほんの一ヶ月前、ウォーリック大学のアンドリュー・オズワルド教授率いるグループは、進化におけるいとこたちの幸福-類人猿-が生涯を通じてUパターンに従うことを報告しました。
もちろん、猿は1から10のスケールで満足度を評価することはできません。しかし、508匹の猿の福祉は人間の介護者によって計算されました。 類人猿は、人間のように、中年期にはあまり幸せではありませんでした。 ゴリラや他の類人猿も中年の危機に苦しんでいます。
類人猿の人生のその段階での危機の存在は、人生の幸福のパターンは社会経済的要因によるものではないという概念を強化します。 これにより、2つの可能性のある説明が残ります。
まず、「最も幸せな人の生存」：幸福は長寿に関係していることが知られています。 つまり、最も幸せな人は長生きしますが、悲観論者は、おそらくよりストレスを受けて、早死になります。
したがって、科学者の試験のために残された長老は、30代または40代の長老よりも幸せである必要があります。 しかし、これはUの2番目の部分のみを説明しています。
第二に、幸福に影響を与える加齢に伴う脳構造の同様の変化により、人間と類人猿の両方でUが生じる可能性があります。 人生の最初の20年でかなり変化する脳の一部は、私たちが老年期に向かうにつれて前頭葉です。
悪いニュース
私たちの前頭葉は20代半ばに成熟し、45歳で悪化し始めます。これは、発達するにつれて、いくつかの機能が徐々に増加し、その後失われることを意味します。
それらの機能の1つは、悪いニュースから学ぶ能力です。
私の同僚と私は、人々は望ましくない情報の関連性を軽視する傾向があることを発見しました（アルコールは肝臓に悪い）が、良いニュースに準備ができています（赤ワインは心に良い）。 したがって、喫煙者がタバコのパッケージに関する警告を見ると、「はい、喫煙は殺しますが、何よりも殺します」と考えます。
同様に、不動産市場が上昇していると聞いたとき、「私の家の価値は倍になります！」と思います。
脳画像技術を使用して、悪いニュースを除外する傾向は、前頭葉領域が予期しない負の情報をエンコードする方法に関連していることを発見しました。
悪いニュースを捨てることは、たとえば喫煙量を増やして節約するなど、人々に問題を引き起こす可能性があると考えるかもしれません。 これにはいくつかの真実がありますが、それは精神的な健康にも良いことです。
私たちの研究は、悪いニュースをうまく取り入れることがうつ病に関係していることを示しています。 私たちが通常行うようにそれらを捨てることは、おそらく現実的ではないが、私たちを幸せにしてくれる将来の有望なビジョンを持つことを可能にするでしょう。
しかし、悪いニュースを除外する傾向は、私たちの生活の中でのUパターンにも従います。 子供、青年、および高齢者は、成人よりも不要な情報をより多く廃棄します。
前頭葉の変化は、悪いニュースから学ぶ能力に反映されているようであり、それは年齢による幸福の違いにつながる可能性があります。
したがって、幸福には代価があります。それは、不要な情報を引き受ける能力の低下です。
本質的に、これは、特に若者や高齢者のために、健康と安全のキャンペーンを再構築する必要があるかもしれないことを意味します。 その代わりに、またはタバコのパックに「SMOKE MATA」という言葉をラベル付けすることに加えて、「喫煙をやめようとする人の80％がそれをする」と言うことができます。
そして、日焼け止めボトルの皮膚がんのリスクを強調する代わりに、日焼け止めの利点を強調することができます：しわの減少、肌の健康化。
社会的規範に焦点を合わせることで、別のタバコを探す人は少なくなりますか？ ポジティブを強調すると、より多くの人が紫外線から身を守るでしょうか？ 各ケースを証明する必要があります。
人々は「私には起こりそうにない」と「なぜ私ではないのか」という輝かしい未来の可能性を警告することに反応する傾向があることを知っているので、そう信じる理由があります。
Tali Sharotは、「Unreal Optimism」および「The Science of Optimism」の著者です。
世界中の幸せ
U字型のパターンはグローバルですが、幸福が少なくなる年齢は国によって異なります。
幸福度は、英国で35.8年、10年後に米国で、イタリアで64.2で最低点に達します。
米国市民は1900年から10年ごとにあまり幸せではありません。 ヨーロッパでは、幸福度は1950年まで低下し、その後は着実に増加しました
女性は平均38.6歳であまり幸せではありません。 52.9の男性。
出典：www.DiarioSalud.net
