皮膚乾癬-乾癬の治療をサポートする方法

皮膚乾癬は、狭心症、水痘または膀胱炎の後に現れます。乾癬は伝染性ではありませんが、その原因は完全にはわかっていません。したがって、乾癬の治療をサポートするものとその症状と効果的に戦う方法を知ることは価値があります。

冬には、乾癬の症状は通常悪化します。しかし、適切なライフスタイルと適切なケアにより、これを防ぐことができます。皮膚乾癬と戦う方法と皮膚をより良く感じさせるために何をすべきか？

最初

最も重要なことは適切な衛生状態です。一方、患者の間では、水が病気の経過を悪化させるとの信念があります。それは真実ではない！水が乾くのは事実ですが、これは健康な皮膚にも当てはまります。したがって、シャワーを浴びる方が良いです-水との接触はより短くなります。浴槽で入浴することもできますが、薬局で購入できる敏感肌用の油剤が必要です。いくつかは追加で風呂で助けられています
死海の塩。通常の石鹸の代わりに敏感肌のための穏やかなローションを使用してください。人工的に着色および風味付けされた化粧品は避けてください。皮膚を刺激しないように、スポンジで洗ったり、ピーリングを使用しないでください。

第二に

できるだけ頻繁に皮膚に油をさしてください。入浴後は必然的に毛羽立ち、しっとりした状態になり、化粧品の吸収が良くなります。病気の皮膚用の製剤を使用してください。引っかき傷、擦り傷、切り傷から身を守ります。けがをした場所に新しい病変が現れる場合があります。噴火を引っ掻いたり、剥離した表皮を取り除いたりしないでください。細菌感染を引き起こす可能性があります。アルコールベースの化粧品を避け、アレルギーのない液体デオドラントを選択し、皮膚ではなく衣類に香料を塗布します。

第三に

免疫システムが適切に機能するためには、すべてのビタミンとミネラルが供給されている必要があります。彼らの宝庫は野菜と果物なので、それぞれの食事に追加してください。柑橘類、濃いブドウ、ニンジン、ニンニク、レタスが表示されます。動物性脂肪を植物性脂肪で置き換えます。魚、魚介類、油を食べる-オメガ3脂肪酸とビタミンDが含まれており、症状を緩和します。加工食品、コールドカット、ポーク、臓物、チョコレート、コーヒー、豆類、スパイススパイス（主に酢）は病気の症状を悪化させる可能性があるため、日常の食事では避けてください。

第四に

たくさん歩きます（少なくとも30分間、週に4〜5回）-これは、体を固める最も簡単な方法です。排気ガスに含まれる物質が病気の皮膚を刺激する可能性があるため、公園に行くのが最善です。天候に合わせて適切な服装をしてください-体を冷やして過熱すると症状が悪化することがあります。

第五

日焼け止めを使った合理的な日光浴は治癒するので、できるだけ日光に当たらないようにしてください。治療中はPUVAランプで日光浴をしないでください（火傷しやすい）。海と硫黄浴を利用してください。気候変動対策が役立ちます。ブスコズドロイ、レデックズドルイ、イウォニッツズドルイの療養所は、このことに特化しています。

第六に

あなたのストレスをコントロールしてください。長期のコルチゾール分泌は、炎症性細胞の活動の増加につながり、皮膚疾患を悪化させる可能性があります。落ち着くには、ヨガ、瞑想、またはその他のリラクゼーションテクニックを試してください。病気について前向きに考え、特別な治療が必要な皮膚疾患として治療することを学びます。自分を受け入れ、覚えておいてください-慢性的なストレスはあなたにとって悪いです。自分を人から隔離しないでください。社会人の免疫システムは20％で機能します。 lonersよりも優れています。

セブンス

健康的な睡眠（7-8時間）の世話をします。夜になると、体の防御システムの機能が妨げられ、皮膚の炎症が激しくなります。エアコン付きの部屋を避け、空気加湿器を使用するか、濡れたタオルを熱いラジエーターに置きます。夜はラジエーターを下げ、窓を開けて寝ます。乾燥した空気は皮膚を刺激します。

第8

感染症から身を守ります。歯の世話をして、インフルエンザの予防接種を受けてください。何かが気になっていると感じたら、軽い風邪が気管支炎に発展するのを待つことなく、カバーの下を飛び越えてください。乾癬の症状を悪化させたり、別の再発を引き起こす可能性があるため、すべての感染症をすばやく治すようにしてください。