ビリングス法-子宮頸管粘液法の使い方

ビリングス法は家族計画の自然な方法の1つであり、子宮頸管粘液の観察を伴います。その外観と一貫性により、女性は自分の肥沃な日々がいつなのかを知ることができます。 1年間の使用後のビリングスメソッドの有効性は78％と推定され、97％でさえその原則を非常に注意深く遵守しています。

ビリングス法は、子宮頸部腺によって生成される粘液にのみ依存する妊娠を防ぐ自然な方法です。その一貫性と外観は毎月のサイクル中に変化します。これにより、受胎可能日と不妊日を決定できます。この避妊の自然な方法では、女性が自分の生理機能を十分に理解し、粘液の外観の変化を注意深く毎日メモする必要があります。それ以外の場合、効果は低くなります。したがって、ビリングス法の使用を開始する前に、身体信号を観察することを学ぶことに1サイクルを費やし、不妊症モデルを確立した後にのみ性交を開始する価値があります。

請求方法-履歴

この避妊方法の名前は、オーストラリアの医師ジョンとエブリンビリングスの夫婦であるその作成者の名前に由来しています。 1950年代に、彼らは月経周期の段階に応じた女性の子宮頸管粘液の一貫性の変化に注意を向けました。医師は数百人の患者を調査した後、サイクルの各日に粘液を特徴付ける特徴の平均セットを決定することができました。すぐにビリングス博士の妻であるエブリンは、この方法に関する簡単なチュートリアルを開発し、医師のトレーニングを始めました。これは現在、自然家族計画（NDP）の最も一般的な方法の1つです。

ビリング法-不妊症のモデルの確立

子宮頸管粘液の変化により、月経後の何日が不妊になるか、受胎可能期間が始まるのはいつか、生理がピークに達して終了するのはいつか、排卵後の何日が不妊になるかがわかります。ただし、これらの信号を正しく読み取るためには、不妊症モデルを確立する必要があります。 2つの基本モデルがあります。

• 乾燥-月経後に膣の乾燥が感じられ、分泌物がない場合。
• 湿っている-月経後に一定の膣分泌物がある場合（通常、それはまばらで、濃く、粘り気があります）。

この状態（乾燥またはわずかに濡れている）は不妊症を示します。肥沃な日は、粘液の外観（ウェットモデル）またはその外観（ドライモデル）の変化が観察できるときに始まります。

専門家によると、産科と婦人科の専門のコースに常駐する医師、ラファウカルウォフスキ

ビリング法の有効性

前述のビリングス法を含む家族計画の自然な方法は、サイクルの特定の段階に存在する生理学的症状の観察と、いわゆる性行為の定期的な性交の回避に基づいています。肥沃な日々。ホルモンの変化は粘液の性質を変化させ、それにより、性別を控える日を特定することが可能になります。

性交の定期的な回避に基づく方法の正しい適用は、非常に高い効果と関連しています。ただし、性交が可能かどうかの厳密な規則から逸脱すると、ビリング法の効果が大幅に低下します。

また読む：肥沃な日-肥沃な日カレンダー。肥沃な日を計算する方法は？射精前に精子が含まれていますか？射精前と妊娠のリスクサイクルコンピューター：Lady Comp、Baby Comp、Pearly。コンピュータの効率と価格...

避妊について何を知っておくべきですか？

月経周期のフェーズと粘液の出現

不妊症のモデルを確立したら、子宮頸管粘液の観察を開始できます。これは、膣の入口に集まる分泌物であり、内部からではありません（膣内には常に粘液があるため）。外観の評価に加えて、サイクルの個々の段階に伴う感覚に注意を払う必要があります。私たちは、親密な場所で湿気、湿気、乾燥などを感じますか。

サイクルのさまざまなフェーズにおける子宮頸管粘液の特徴的な機能は次のとおりです。

• 月経後の不妊日：粘液は存在しないか、薄く、厚く、粘り気があり、曇っており、密なゼラチン状の粘稠度を持っています。親密な場所で湿気を感じることがあります。
• 肥沃な日々の始まり：粘液はその特性を変化させます-粘液はより薄く、より滑りやすく、透明になり、触れると伸びます（糸が形成される）、それは鶏の卵白の粘稠度に似ています。このような分泌物は、独特の湿り気を与え、親密な場所で滑りやすくなり、生殖管での精子の生存に最適な状態を作り出します。
• 最高の受胎能：粘液が滑りやすく澄んだ最終日で、膣前庭にはっきりとした湿潤感が感じられます。排卵は翌日に起こります。受精のピークは、粘液をより粘り気のある曇ったものに変えた後にのみ確立できます。
• 受精の終了：受精のピーク（受精粘液の出現の最終日）の3日後に発生します。この時、粘液は月経後の不妊日と同じです（薄く、厚く、粘り気、曇り）;
• 排卵後の不妊日：排卵後の不妊は、受胎力のピークの4日目から始まり、月経が始まるまで続きます。粘液は月経後と同じ特徴を持っているか、または欠如しています。

重要

次の要因が子宮頸管粘液の観察を妨げる可能性があります：

• 緊密で人工的な下着で、親密な部分の発汗を増加させ、湿気の感覚を評価することを困難にします。
• 粘膜を乾燥させるタンポンと膣洗浄の使用;
• 異常な膣分泌物の形で現れた親密な感染症。

請求方法-いつ性交するのですか？

絶対不妊フェーズは、出産ピーク後の4日目に始まります。それから、月経が始まるまで、性交は無制限でした。月経後、受精可能な粘液が出現するまでの時間は、相対的不妊症の段階と見なされます。ほとんどの女性は、この期間に妊娠の危険を冒しません。ただし、周期が短い（26日未満）場合は、月経中および月経後の性交を控えることをお勧めします。

ビリングス法-観察日記

ビリング法の有効性は、実施された観測の精度に大きく依存します。そのため、サイクルの各段階で粘液の特徴を記録する日記をつけておく価値があります。観察表には、日付、サイクルの個々の日の内訳、妊孕性または不妊症の記号（色でマークするのが最適）の列と、粘液の外観と湿気または乾燥感に関する手書きのメモの場所が含まれている必要があります。説明は夕方に書かれるべきであり、膣口からの排出（内側からではなく）のみが考慮されるべきです。対症熱法で使用されるレディサイクル観察チャートにデータを適用できます。

また読む：避妊の自然な方法：使用方法とそれらが効果的かどうか

専門家によると、産科と婦人科の専門のコースに常駐する医師、ラファウカルウォフスキ

課金方法は誰に推奨されますか？

ビリングス法は、宗教的な理由またはホルモン避妊薬を使用して不必要な妊娠を防止することに抵抗があるため、やる気のあるカップルにうまく提案することができます。しかし、家族計画の自然な方法の一貫した適用は、女性だけでなく彼女のパートナーにも大きなコミットメントを必要とし、それはしばしば受け入れるのが難しいライフスタイルになります。性交を避けなければならない日数が多い（多くの場合10日を超える）、症状を適切に評価することが困難になる不規則な月経周期、時間の不足、不注意な日記の記録、結果として有効性の大幅な低下は、多くのカップルが家族計画の自然な方法をしばしば放棄することを意味します。

あなたに役立つでしょう

請求方法-長所と短所

利点：

• 費用はかかりません
• 女性の体の自然な機能を変えません
• 妊娠しようとするときにも使用できます
• 不規則な周期の女性が使用できます。

短所：

• 特に女性が生理機能を知らず、粘液を観察することを学んでいるだけの場合は、それほど効果的ではありません（したがって、ビリングス法の有効性を高めるために、サーマル法と組み合わせることが推奨されます）
• 性交を控える必要があり、
• 内因性感染症などの予期しない症状が発生した場合、その効果は低下します（粘液の観察が困難になる場合があります）。

おすすめ記事：

排卵-症状。排卵がいつ起こるか予測できますか？