貧血-症状、原因、治療

貧血は具体的ではない症状を引き起こします。それらは消耗状態に似ているため、無視するのは簡単です。その間、貧血の原因をできるだけ早く見つけることが不可欠です。貧血の症状を認識する方法、それが疑われる場合に何を検査するか、どのような治療法であり、どのように食事療法を行うべきかを調べます。

目次：

1. 貧血-原因と種類
2. 貧血-症状
3. 貧血-診断。どのような研究をすればよいですか？
4. 貧血-治療。貧血のための食事療法

貧血は、血中ヘモグロビン濃度または赤血球数が正常値を下回る病気です。貧血の症状は特定のものではなく、疲労と間違われやすいものです。一方、貧血の原因を見つけて、できるだけ早く治療することが不可欠です。

貧血にはいくつかの種類があります-鉄欠乏性貧血、出血性貧血、ビタミンB12欠乏性貧血など。鉄欠乏性貧血が最も一般的であり、20〜50歳の女性の約4分の1が罹患しています。そして、この貧血もほとんど無視されています。鉄の準備をするのに十分なようです、そしてあなたは終わりました。これ以上問題はありません。

ヘモグロビンを作り、赤血球を作るには、体に鉄が必要です。しかし、彼の役割はそれだけではありません。あなたの脳には鉄、特に神経細胞の栄養に関与する酵素も必要です。価値のある要素が不足していると、知的パフォーマンスが低下します。したがって、集中力の低下、いらいら、注意散漫は、差し迫った貧血の兆候である可能性があります。

あなたは強さに欠けています-最近まで息を切らさずに階段を登っていましたが、今では1階に登ると頻脈（心拍数の増加）で終わります。また、貧血の症状となることもあります。

あなたの体の鉄の管理は厳格に管理されています。血清中のこの貴重な要素の濃度を調節する特別なメカニズムと特別な酵素さえあります。鉄節約メカニズムは非常に正確です。健康な人では、そのすべての部分が吸収されます。貧血は、鉄が漏れていることを意味します。ですから、私たちはどちらの方法と理由を見つける必要があります。

貧血の最もありふれた一般的な原因は、長すぎる期間（5日以上）または重すぎる期間です。子宮筋腫も微小出血の原因となる可能性があります。消化管でも出血が起こることがあります。

次に、トラブルの原因は、胃潰瘍または十二指腸潰瘍、または結腸ポリープや癌などのより深刻な疾患です。そして、治療の最初に最も深刻な病気を除外することは医師の仕事です。これについては、胃鏡検査と結腸鏡検査という2つの非常に快適ではない検査があります。彼らは貧血に苦しんでいるすべての人に適切に実行されるべきです。

貧血-原因と種類

貧血-症状

貧血のどの臓器にも症状があります：

1.レザー

• 蒼白
• 点状出血
• あざ
• 脚潰瘍

2.髪

• 仲間割れ
• 灰色化
• もろさ

3.ネイル

• もろさ
• 白い汚れ
• 割断

4.神経系

• 頭痛とめまい
• 絡み合い
• 眠気
• 記憶障害
• 過敏性の増加
• 集中力の低下
• 失神
• しびれ

5.心血管系

• 心雑音
• すぐに疲れる
• 呼吸困難

6.消化器系

• 食欲不振
• 吐き気
• 鼓腸
• 胃痛
• 下痢または便秘
• 粘膜潰瘍

7.その他：

• 脾臓、肝臓、リンパ節の拡大
• 微熱

作成者：Time S.A

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貧血-診断。どのような研究をすればよいですか？

貧血を確認または除外する検査は形態学であると一般に信じられており、これはとりわけ、ヘモグロビンレベル。ヘモグロビン値が女性で12.5 g％、男性で14 g％を下回った場合、医師は貧血を報告します。 MCV（Mean Corpuscular Volium）の形態のもう1つの指標は、対処している貧血の種類を評価することを可能にします。健康な人間では、MCVは80 flの目です。 MCVが110 flを超える場合、血液細胞が大きすぎ、ビタミンB12欠乏性貧血の兆候です。 70 fl未満のMCVは、血液細胞が小さすぎることを意味します。これは、鉄欠乏性貧血の特徴です。

また読む：鉄と健康。鉄は体内でどのような役割を果たしていますか？

形態には、すでに進行した貧血を検出するという欠点があります。一方、貧血が発生する前に鉄欠乏症を追跡する研究があります。これはフェリチンテストです。フェリチンは体が鉄の貯蔵を捕獲できるタンパク質です。したがって、フェリチンレベルのテストでは、貴重な要素のストアの状態をチェックします。このテストは、一般的な鉄レベルよりもはるかに適切です。後者の結果は簡単に改ざんされる可能性があります。たとえば、血液が輸送されて長時間放置されると、しばしば逆説的に、誤った高濃度の鉄が生成されます。

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出典：youtube.com/簡単に言うと

貧血-治療。貧血のための食事療法

貧血の治療は原因によって異なります。たとえば、鉄欠乏性貧血では、出血の原因を特定せずに鉄製剤のみで治療することは、根本的な深刻な疾患を認識できなくなる可能性があるため、非常に危険です。

したがって、貧血の原因が重すぎるか月経が長引く場合は、通常、（禁​​忌がない場合）ホルモン療法による婦人科治療を開始する必要があります。それが出血性筋腫である場合-それは切らなければなりません。痔（痔）がある場合-手術し、潰瘍の場合-抗生物質を使用してください。原因を取り除くことに加えて、私たちは鉄欠乏症を是正する必要があります。医師が処方した準備は通常、雑誌を埋めるために6か月間かかります。最後に、フェリチンの濃度を評価するための調査が行われます。結果が正しければ、リラックスして6か月以内に相談できます。

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Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.atpgabinetdietetyczny.plの詳細

私は20歳です。私は勉強をしており、長年（中学校以来）、鉄分不足の問題を抱えていました。私は自分のためだけに料理するという事実のため、私はこの問題を私の食事療法と戦うことにしました。私はたくさんの記事を読みましたが、残念ながら多くの矛盾した情報があります。

Katarzyna Pryzmont、MA、栄養学者：貧血は非常に複雑な医学的障害であり、鉄欠乏症は原因の1つにすぎません。他の要因を除外し、非常に徹底的な検査を行うためにGPに行く価値があります。時には、または頻繁に、鉄の摂取量を増やすだけでは十分ではありません。貧血は、葉酸、ビタミンB6、B12の欠乏、またはこの要素の吸収をサポートするビタミンCの不十分な摂取によっても引き起こされる可能性があることを覚えておいてください。

最良の鉄源となると、植物由来の製品は2％しか吸収されないため、動物性製品をお勧めします。ただし、植物は体内のバランスを保つために必要な他の非常に貴重な成分を含んでいるため、あきらめないでください。私が最小限に制限するのはお茶で、ほとんどが黒です。飲むことはできますが、食事と一緒に飲むことはできません。野菜から除外してください：ほうれん草、スイバ、ルバーブ。食物繊維を多く含む食品を食べると、鉄だけでなく他の栄養素も吸収しにくくなります。これは、繊維を排除する必要があるという意味ではありません。 5食中4食まで少量で食べてください。

繊維のごく一部は、大さじ2杯のパン、スライスしたパン、ふすま2〜3杯です。鉄分が豊富な乳製品とは別に消費してください。カルシウムは吸収を困難にします。貧血とさらに闘うには、他の成分について覚えておく価値があります。私は葉酸を意味します。薬局（0.4 mg）で購入でき、さらにブロッコリー、レタス、パセリ、ケールの摂取量を増やすことができます。家禽の肝臓も良い解決策です。あなたを助けるもう一つの成分はビタミンB6です。酵母ベースのパンと酵母生地を選択してください。彼らはその最高の情報源です。そしてもちろん、ビタミンCは、その偉大な供給源は唐辛子です（1日量はビタミンCを補うためにこの野菜の80 gです）。しかし、あなたはそれをもっと食べます。肉製品と緑の野菜とレモンの水を飲みます。結果の改善が期待できる時期はわかりません。