足首の腫れ。足首の腫れの原因と実証済みの方法

足首の腫れは、特に夏には誰にでも影響を与える可能性のある問題ですが、誰もが同じ原因を持っているわけではありません。なぜ足首が腫れるのですか？どのような場合に、足首の腫れは家庭薬を使用して対処できますか、いつ医師に相談する必要がありますか？

目次

1. なぜ足首が腫れているのですか？
2. 足首の腫れに対する家庭薬
3. 足首の腫れ：いつ医者に行くべきですか？
4. 妊娠中の足首の腫れ

足首の腫れはかなり一般的な問題です。それらは主に妊娠中の女性と高齢者に影響を与えますが、比較的若い人たちにもそれほど稀ではありません。

彼らは些細な原因を持つことができます-そして、彼らは簡単に一般的に利用可能な家庭療法で対処されます。しかし、それらは深刻な病気の兆候である可能性もあるので、この問題については常に医師に相談する価値があります。

なぜ足首が腫れているのですか？

足首の腫れは、何の効果もありません。通常、それらの原因は、特定の臓器または身体系の機能に関連する多かれ少なかれ深刻な問題です。健康な人では、体が大量の水分を保持していると、運動に伴う過負荷や熱で足首が腫れることがあります。

足首の腫れの最も一般的な原因は次のとおりです。

• 激しいトレーニング-特に激しいランニングの後、足首の腫れが現れることがあります。
• 長い旅または座りがちな作業-足を下にして1つの姿勢で長時間座ると、足首の腫れが発生する可能性があります。血液の循環が遅くなり、血漿が組織に移動して腫れを引き起こします。
• 暑い日-暑い日には体が水分を保持し、足首、足、ふくらはぎが腫れます。
• 月経前症候群-予想される月経の数日前に足首が腫れ、ホルモンの変化により体が水分を保持し、脚の下部が腫れます。
• 心臓病-足首の腫れは、例えば循環不全および左心室不全、ならびに静脈不全。足首が痛みで腫れ、脚の皮膚が赤く、触ると非常に温かい場合は、静脈血栓塞栓症が疑われます。
• 腎臓病-彼らの仕事が損なわれると、腎臓を通る血流が減少し、その結果、とりわけ、血液中のタンパク質濃度が低下し、足首の腫れを引き起こします。足首の腫れ、そしてしばしば下肢全体の腫れも、とりわけネフローゼ症候群で起こります尿によるタンパク質の過剰な喪失、いわゆるタンパク尿。
• 甲状腺の働きの乱れ-足首の腫れは甲状腺機能低下症の症状の1つである可能性があります。
• リウマチの問題-関節リウマチの過程で足首が腫れることがあります。
• 薬物の副作用-足首の腫れは、特定のホルモン薬、グルココルチコステロイド、特定の抗うつ薬や高血圧薬を服用することによって引き起こされる可能性があります。

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足首の腫れに対する家庭薬

足首が腫れていることに気付いた場合は、最初に実績のある自宅療法を試してください。

• 足を少し上げた状態で横になります。あなたはそれらをベッドの裏、いくつかの枕などの上に置くことができます-ポイントは、この位置で静脈内の血液がより容易に循環するので、脚が体に対して45度の角度で上げられることです。そのような30分の休息が効果的であるはずです。
• 座っているときは脚を腰掛けてください。これは、仕事をしている人のための方法です。座っている場合は、脚を床ではなくわずかな台の上に置いて、下半身の血液循環を促進します。
• 休憩して足を伸ばしてください。また、旅行や仕事をしている人のための方法でもあります。時々、休憩してしばらく歩く価値があります。
• 冷却ジェルで皮膚を滑らかにします。ミント、マロニエ、ヘパリンの抽出物を含む製剤は、冷却するだけでなく、血管壁をシールして血漿の浸出を防ぐため、最も効果的です。
• アイスキューブで冷湿布を作る-あなたが家にいて腫れが迷惑な場合は、冷湿布を適用することで腫れた領域を冷やすことができます。
• シャワーのおかげで温かいお風呂をあきらめます-お風呂、特に長いお風呂は血管を拡張させ、その結果、血液の停滞と腫れが生じます。

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足首の腫れ：いつ医者に行くべきですか？

足首が頻繁に腫れ、家庭での治療でほとんどまたはまったく救済が得られない場合は、足首の腫れが疾患の症状であるかどうかを評価し、特定の検査を依頼できる医師に相談してください。

この場合、腎臓の働きを評価するために、クレアチニンと尿素、および電解質（特にナトリウムとカリウム）のレベルをテストする必要があります。医師はまた、甲状腺ホルモンの検査（TSH、FT3、FT4のレベルの決定）、リウマチ因子RFおよびDダイマーの決定（たとえば、下肢の深部静脈血栓症が疑われる場合にチェックされる）を注文する必要があります。

次のテストは、通常、前のテストの結果を受け取った後に注文されます-彼らが足首の腫れの原因を示さない限り-心臓のエコーと下肢のドップラー超音波検査である可能性があります。医師は、その根拠に基づいてのみ、適切な治療を推奨するか、適切な専門医にあなたを導きます。

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妊娠中の足首の腫れ

妊娠中の母親は足首の腫れを伴うことがよくあります-特に妊娠後期および後期には。妊娠中の足首の腫れは、主に将来の母親の体のホルモン変化とそれに伴う過剰な水分の貯留の結果です。

しかし、これが唯一の理由ではありません。足首の腫れは、拡大する子宮の静脈への圧力の結果である可能性もあります。これにより、脚から血液を排出することが困難になり、妊娠前よりも母親の体内を循環する血液量が多くなります。

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