泣くことは、ほとんど彼の人生の最初の瞬間から人を伴います。多くの場合、これは生まれたばかりの赤ちゃんが世界に発信する最初のメッセージの1つであり、赤ちゃんが呼吸していて力強いことを知りたいと母親が待っているのは、この叫びです。通常、泣く必要性は緊張、ストレスに対処する必要性を伴います。涙は、私たちがそれらを許すなら、私たちの同盟者が私たちに清めの感覚を与え、重要な何かが私たちに起こっていると言うことができます。私たちが泣く必要があるものを読み、なぜ泣くのかを見つけてください！
目次：
- 何が泣いているの？
- なぜ泣くの？
- 文化の叫び
何が泣いているの？
泣くこと、より具体的には涙は、生理学的に目を保護し、乾燥や汚染を防ぎます。涙自体は主に生理食塩水と殺菌性物質で構成され、涙腺によって生成されます。
なぜ泣くの？
感情の調節
泣き声は感情調節の複雑なシステムで重要な役割を果たし、とりわけ泣き声の2段階理論に反映されています。最初に、交感神経系が活動しているときに高い覚醒状態があり、次に平衡状態と副交感神経系の活動が増加しています。それは、リラックス感を伴い、感情を手放したり、それに降伏したりすることを伴う急速な変化です-それはアドレナリンの突然の低下によって引き起こされます。
これは通常涙が出てくるところです。おそらく誰もが大きなストレスの状況下で、何とかして警戒を怠らず、すべてのタスクを完了し、危機が終わったときにのみ、泣き声や筋肉の震えなどの身体からの反応があるという経験を持っています。応急処置、自動車事故、またはけんかは、多くの場合、同様のシナリオに従います。
体と感情のレベルで動揺の状態を伴う興奮が起こり、それが過ぎて体が平衡に戻ると涙が現れます。体は過剰な緊張を解放する必要があり、泣くことはこれを行う1つの方法です。
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このメカニズムの頻度は、気質、開放性、感情性などの多くの要因に依存しますが、泣くことの利点を利用できるようにする価値はあります。泣く機能を調節する要因は、私たちが泣く環境です。
涙が他人の受け入れと出会い、愛する人のサポートがあれば、安心感が高まるでしょう。ただし、好ましくない、敵対的な、または攻撃的な環境で泣くと、感情的な緊張を調整する機会がなくなり、悲しみ、誤解、または緊張感が高まるだけです。
泣いても安心やバランスがとれず、困難な状況を陰でしか味わえない場合は、過小評価しないでください。悲しみに陥るような一種の泣き声のループや、同時に泣くことができない長期にわたる抑うつ気分については、心理学者に相談することができます。
たとえば、うつ病に苦しむ人々はしばしば泣くことができず、トラウマ体験から生じる障害では、多くの場合、安心感やバランスをもたらさない過度の涙があります。過度の泣き声やその欠如は、心身の状態を管理する必要性の指標の1つであり、そのような状況では専門家のサポートを利用する価値があります。
目を保護することを目的とした涙と、感情的な反応の結果として現れる涙は、組成が異なります。
通信機能
人類学者によると、ヒューマノイドは話す前にレパートリーで泣いていました。当時、彼の役割は、私たちが助けを必要としていることを他の個人に伝えることでした。実際には、人が泣くのを見たときに対応するという生来の衝動があります。泣く許可がない、または非常に限られた文化では、あなたの会社で涙を流すことができるとき、それは「あなたを信頼し、あなたと一緒に安心します」というメッセージを伝えることができます。
文化の叫び
多くの研究者は、泣き声と泣く傾向は、私たちが育てられた文化や、それに対する性別と社会的期待に大きく依存することを確認しています。性別の頻度や泣き心の違いは、主に生物学的なものです。プロラクチンは、女性が泣く頻度の大部分に関与しており、男性のテストステロンは、泣き声を抑制する物質です。
人間の生活のほとんどの領域と同様に、文化レイヤーは生物学レイヤーに適用する必要があります。それは男性が泣くことの利点を自由に楽しむことを妨げる要因の1つです。この依存性は文化によって強度が異なりますが、支配的な傾向は男性が泣くことを思いとどまらせます。文化界の大部分で男性ホモサピエンスの文化的に促進された機能は次のとおりです勇気、自己統制、または合理性。このような状況では、特に公共の場で、自然に涙が流れる余地はほとんどありません。この傾向は徐々に変化していますが、それでも小さな男の子は「男性は泣かないで」、「大丈夫、だから泣かないで」または「泣いてはいけない」と聞くかもしれません。
知る価値がある他の誰かの泣き声にどのように対応するのですか？
誰かがあなたに近いかどうかに関係なく、泣きながら誰かに同行することは、不安感、特定の無力感または不安感と関連しています。何を言い、どのように振る舞うかへの恐怖は、しばしば別の緊張を生み出します。
存在し、安全で、受け入れるだけで十分であることを覚えておく価値があります。メッセージ：「私はあなたと一緒です」、「私はあなたから連絡をもらいたい」または「今何が必要ですか？」それで十分です。すぐに泣く原因となった状況の解決策を見つけたくなることがありますが、問題に対処して対処する時間があることを忘れないでください。
まず、涙が体のバランスを取り戻し、緊張が感じられた後しばらく休ませる。これが発生した場合にのみ、解決策を提案することが役立つ場合があります。泣くことは生理学的保護、環境へのメッセージとして機能しますが、何よりも心の緊張に対する体の健康な反応であり、バランスの回復を助け、浄化と平和の感覚を与えます。自然が私たちに与えた恩恵を利用し、重要な瞬間に私たち自身が涙を流すことは価値があります。
