自宅で座って、リモートで作業し、勉強することはコンピューターに結びついています。私たちの視力はそれに耐えられないかもしれません。医師はパンデミックが私たちの目に影響を与えると予測しています。
パンデミックにより、私たちは行動を変えることを余儀なくされました。その1つは画面からの愛着です。私たちはリモートで、コンピューターの前で、子供たちがラップトップの前で学ぶ必要があります。また、空き時間が増えるので、テレビをもっと見ることができます。画面を見つめ続けることで視力が低下します。
目次
- ポーランド人は視力について不平を言う
- 目をつまむ
- コンピュータで作業しているときにあなたの目の世話をする方法は？
ポーランド人は視力について不平を言う
-視覚的な快適さと視覚の状態の知覚可能な劣化は驚くべきことではありません。パンデミックに関連して、私たちは自宅や屋内でより多くの時間を過ごします。まるで、必然的に、テレビ、ストリーミング、VODサービス、コンピューターゲームなど、目に負担をかけるエンターテインメントの手段に頼ることが多いようです。 Vision Express Polskaのメディカルディレクター、Robert Grabowski。
-適切な照明、適切な姿勢、空気の湿度の管理を忘れると、すぐに目の疲労、つまみ、焦げ、赤みを経験する可能性があります-専門家を追加します。
目をつまむ
Vision Expressが委託した最新のSW Research調査の結果によると、回答者の55％が、視力をテストする必要があると感じています。
回答者の31％が視力状態をひどくまたは非常にひどく評価しました。今年2月に。 IQSリサーチセンターが実施した調査では、そのような回答の割合はわずか23％でした。
パンデミックの最中、テレビやコンピューターの前でより多くの時間を過ごすのも不思議ではありません。これは特に両親に当てはまります。回答者の71％は、職務をリモートで実行することとは別に、リモート教育で子供たちを助けていると述べています。
その結果、社会的孤立期の回答者の半数は、目の乾燥、刺痛、灼熱感の頻度が高く、44％-痛み、43％-視力障害のエピソードに気づきました。
コンピュータで作業しているときにあなたの目の世話をする方法は？
- 画面から十分な距離を保ってください。コンピュータが顔に近すぎると、目が疲れます。目はモニターと同じ高さにしてください。
- 画面の明るさを下げ、ウィンドウを閉じます。強力なコンピュータライトは、目をより効果的にします。
- 休憩を取る。
- 視力が低下していないことと、眼鏡またはコンタクトレンズが良好であることを確認してください。
- 目が乾燥していると感じた場合は、より頻繁に瞬きをし、点眼薬を使用してください。
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