なぜコレステロールを下げるのがそんなに難しいのですか？

2014年3月20日木曜日。-口とペースト状の舌、難消化性の激しい消化、吐き気、便秘傾向のある腸のリズムの障害、口臭、など。変更されたプラズマ。 多くの場合、原因は肝機能不全にあり、それが問題の治療を開始するのが便利な理由です。 結果は、コレステロール、トリグリセリドまたは肝臓酵素の上昇です。

脂質異常症の場合の食事と栄養のアプローチには、包括的なアプローチが必要です。 以下は、問題の正しい解決を妨げる食事療法の欠陥、どのような食品の間違い、どの食品が役に立たないか、原因に基づいて行動することが最も示されているものです。

コレステロールを打つ：結果ではなく原因で行動する

肝臓は、循環レベルで脂肪レベルを管理する主な器官です。 次に、その主な機能の1つは、血液を保存し、他の臓器への血流を調節することです。 そのため、肝機能障害は直接的な結果として血液の質の低下を招き、これは脂肪やコレステロールで飽和する可能性があり、時間が経つにつれて血漿コレステロール率が上昇し、結果として血管リスクが増加します。
したがって、脂質レベル（高LDLコレステロール、低HDLコレステロール、高トリグリセリド）またはトランスアミナーゼ（肝臓酵素）に変化がある場合、通常肝機能障害があります-病理学の必要はありません-しかし、この肝障害はさまざまなレベルで現れます。 一連の症状や不快感は、肝臓が機能を回復するために食事のサポートが必要であることを警告しています。
肝膀胱領域の痛みを伴う重さの感覚。
ペースト状の口、消化が難しい（特に脂肪の多い食品、クリームやバターからナッツまで）。
食後のげっぷ（時々吐き気を伴う）。
便秘傾向のある腸のリズムの変化。
口臭または口臭。
食後の夢。
ある特定の食物についての多かれ少なかれ告発された不寛容。
じんましんや皮膚のかゆみ。
片頭痛タイプの頭痛。
血漿中のコレステロール値の上昇は通常、この根本的な肝疾患の結果であり、常に薬物に依存しないように修正する必要があります。

高コレステロール：最高の食事オプション

脂質異常症の場合、薬物の服用を必要とする心臓のエピソードがなかった場合、それを防ぐための食事アプローチには包括的なアプローチ、完全なアプローチが必要です。 コレステロール調整剤サプリメント（オメガ-3、大豆レシチン、フィトステロールなど）の摂取を推奨することに限定されるべきではありませんが、徹底的な食品レビューと関連する食事の変更が必要です。
1.コレステロールの高い食品、飽和脂肪、特にトランス脂肪（コレステロールの形成を促進する）での消費を制限します。
2.抗酸化作用と消化浄化作用、コレステロールを含んだ胆汁酸塩の作用により、可溶性繊維と不溶性繊維の消費を増やします。
3.抗酸化物質が多く存在し、脂質の酸化と動脈硬化を抑制します。
4.特定の保護食品の定期的な消費：ナッツと青魚、ナス、オートミール、オクラ、いくつかの果物。 食物の選択は、コレステロールレベルを調節するための鍵であり、薬物に依存しません。
5.いずれにせよ、肝臓の回復を促進し、この臓器をさらに弱めたり刺激したりしないために、コーヒー、タバコ、あらゆる種類のアルコール飲料、酢（レモンジュースまたはレモンとライムの混合物でより良い季節）および過剰な塩

肝臓の食事療法

食物に関しては、言及された重要な側面に加えて、食物のアプローチを修正し、植物療法または栄養補助食品を最も効果的な方法でサポートするために、肝機能障害の原因を調査し、明らかにする必要があります。 もちろん、栄養補助食品と植物の使用は、常に医療専門家によってサポートされなければならないことに注意すべきです。 タイプ、用量、期間、推奨頻度のいずれにおいても、アドバイスなしの個人消費は、健康に望ましくない影響を与える可能性があります。
1.胆汁分泌が不十分で、消化不良で現れます。 胆汁は消化プロセスで作用し、脂肪の消化を助けます。 さらに、彼らは（肝臓の解毒とクリアランスに由来する）血液から老廃物を除去する責任があります。 胸焼け、食道のburning熱感（胆汁酸が上昇し、胃の不快感と混同されるような不快感を引き起こすため）または胸焼けを感じることがあります。
この場合、胆汁分泌作用（胆汁の産生を増加させる）とコラゴゴス（胆嚢に蓄積された胆汁の排出を刺激する）を持つ食物と植物の消費を増やすのが便利でしょう。 同時に、脂質が良質であるにもかかわらず、ナッツを含む脂肪の多い食物の摂取は制限されるべきです。 アーティチョークは、難しい消化と戦うための優れた植物です。 胆汁分泌促進作用と胆汁分泌促進作用があります。 それに喫煙とボールドを追加します。 その肝保護効果が実証されています。 コチャーンが実施した最近のレビューでは、コレステロールを減らすためのサプリメントとしてのアーティチョークの使用が潜在的であることが示されていますが、利用可能な科学データによると、十分に説得力がありません。 しかし、これらの肝臓、心血管、脂質低下の保護結果は、昨年発行され、パヴィア大学医学部のイタリアの研究者によって実施されたレビューではより鈍いものです。
2.解毒または浄化プロセスの障害。 すでに腸で消化された食物は、胆汁、膵液、十二指腸（小腸の最初の部分）で乳化された脂質によって形成される液体の混合物に変換されます。 小児は門脈を通って肝臓に到達し、そこで肝臓に栄養を与えて血液を形成するために濾過され、心臓に送られます。 この血液には、食物からの栄養素と、その中に含まれる可能性のある毒素、摂取された薬剤の成分、消化管から血液に移行できる物質が含まれています。 この血液が全身に分布する前に、肝臓で「浄化」する必要があります。 肝臓の解毒プロセスが適切に機能しない場合、体内を流れる血液の質が低下し、他の障害の中でも異脂肪血症のリスクが高まります。
この場合、より多くの肝臓作業を必要とするこれらの食品は推奨されません：乳製品（特に脂肪性チーズ）、動物性タンパク質（卵、赤身、ソーセージ、皮付きチキン...）、過剰な塩と塩漬け肉、揚げ物、ナッツ...薬物（抗生物質、抗不安薬、抗精神病薬、避妊薬など）を大量に摂取すると、肝臓のクリアランスフェーズがブロックまたは妨害される可能性があります。 これらのケースで最も示されている植物の中には、大根とウコンがあり、肝臓の解毒能力が高いことで知られています。
3.薬物の高い持続的な服用、生体異物、ウイルス感染、毒性蓄積などに関連する肝臓の苦痛。 一部の薬物（避妊薬、パラセタモール、アルコール）は、代謝廃棄物がひどく除去された場合、肝臓にとって深刻な毒性になります。
デスモジウムは、肝細胞、肝臓細胞の再生に役立つため、友好的な植物です。
出典：www.DiarioSalud.net