解散、アメリカへ出発。うつ病ですか？

私は21歳で、現在アメリカにいます。私には彼とほぼ3年間一緒にいた彼氏がいました、私は彼を愛しており、おそらくまだ彼を愛しています。それはすべて、私の友人である家族の友人が1年前の5月にポーランドに来たときに始まりました。私のボーイフレンドがそれを気に入らなかったのを知っていたとしても、私はこの到着に興奮していました。突然、私の母は私のボーイフレンドに対して私を主張したいかのように私を立て始めました。そして、私たちには議論があることがわかりました。彼氏と別れた。友人からアメリカに来てほしいと頼まれました。私たちはビザを取得し、飛行機で入国しましたが、すべて順調でしたが、突然、共通の言語がないことに気付きました。私は彼と一ヶ月滞在しました。私は2か月でもっと長く戻ることで合意しました。到着しました。書類を手に入れるために結婚するはずだったが、土壇場で諦めた。私たちはお互いに話をしませんでした、それは私が結婚を拒否したからではありませんでした、それは以前のようでした。彼は私を愛していると言いますが、私は要点を理解していません。あの人とは今までそんな感じはしません。私はベッドで日々を過ごし、愛、病気、そして悲しいことすべてについての憂鬱な映画を見ています。私は21歳ですが、毎日30本のタバコを吸い、ワインを1本飲んでいるのは、泣かないからです。最近体重が増えました。以前はフィットネスに情熱を傾けていましたが、今ではジムまで50メートルあり、休日がありますが、行きたくありません。家に居なくて寂しいですが、戻ることは何もないことを知っています。母の夢を叶えなかったので、母を傷つける言葉を聞くからです。彼女が私にアメリカに行って、勉強して、そこで暮らしてほしかったので。そして私が彼女に結婚式はないと言ったとき、彼女は一ヶ月も私に話しかけませんでした。また、ここはとても寂しいです。帰るまでの日数を毎日数えていますが、戻ってきたらまた帰りたくなるのではないかと心配です。私は人生にうんざりしています...私は人々のうんざりです...私は私の元ボーイフレンドが恋しいです、彼は私の愛でした...私は私の父、姉妹、そして私にとってすべてである私の犬、そして私が知っている私の母も恋しいです泥と私を混同します。

ケースは複雑ですが、同時に単純です。推奨事項：飲酒をやめ、喫煙をやめ、毎日いくつかのスポーツを行って肺をろ過し、愚かな映画をやめ、自己憐憫をやめましょう。私はあなたがうつ病かどうかを言うのに十分なことを知りませんが、私は精神科医に会うことを勧めます-おそらく彼は抗うつ薬であなたを修復する価値があると判断し、すぐではありませんがあなたの「行動への意欲」を高めるでしょう。誰もあなたのために何もしません-あなたは自分でベッドから出て、自分のために働き始める必要があります。あなたはそれから始めて、後でのために重要な決定を残さなければなりません。短期的な計画を立てます。アメリカで勉強することは非常に良いアイデアであり、将来への投資ですが、ママではなく、あなたが望む場所で勉強してください。最も重要なこと：今すぐ始めましょう！ちょっと待ってください、あなたはそれを行うことができます！

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

心理学者、30年の経験を持つ専門家、心理社会的スキルのトレーナー、ワルシャワ地方裁判所の専門心理学者。

活動の主な分野：調停サービス、家族カウンセリング、危機的状況にある人の世話、経営訓練。

まず、理解と尊敬に基づいて良い関係を構築することに焦点を当てています。彼は数多くの危機介入を行い、深刻な危機にある人々の世話をしました。

彼はワルシャワのSWPSの心理学部、ワルシャワ大学およびジエロナグラ大学で法医学心理学の講義を行いました。