心血管事故に対するサウナ

ある研究では、サウナを定期的に使用すると脳卒中のリスクが低下することが示されています。 （CCM Salud）- 研究者グループは、サウナを定期的に使用する人は 脳卒中（CVA）を起こす リスクが少ないことを示してい ます。 これは、サウナが血圧を下げるためです。これは「有益な効果の基礎となる可能性がある」とブリストル大学の研究者で研究の著者であるSetor Kunutsorは述べています。 この研究では、15年以上にわたり、週に4〜7回サウナを頻繁に利用する1, 600人以上を分析しました。 ボランティアは53〜74歳で、フィンランドの東部に居住していました。フィンランドではサウナを使用するのが一般的で、多くの人が自宅に1つも持っています。 週に1回しか使用しない人と比較して、最も頻繁に脳卒中を発症する可能性は61％低くなりました。 週に2、3回行く人は、リスクが14％低くなります。 専門誌Neurology（英語）で公式に発表されたこの研究は、心血管の健康に対するサウナの発生率の分析の先駆者です。 その結果、喫煙、糖尿病、コレステロールなどの危険因子が追加された状況でも、サウナにより脳卒中のリスクが低下することが示されました。 写真：©olegdudko-123RF.com