健康に役立つ6種類のお茶

お茶には、科学的研究に裏打ちされた抗炎症、消化、リラックス、癒しの特性があります。

（Health）-米国オハイオ州のクリーブランドクリニックのウェブサイトで公開されている情報によると、6種類のお茶に含まれる物質は、科学的に証明された薬効があります。

緑茶は、心臓発作や脳卒中のリスクを減らし、作業記憶を改善し、骨の健康と視力を保護します。 同様に、この飲み物は感染症との戦いを助け、癌の発症を防ぎます。 動物実験によると、 抹茶の緑茶には、糖尿病の動物の腎臓と肝臓の損傷を遅らせる物質が含まれています。

白茶に関しては、糖尿病、心臓病、癌の予防に役立つことが知られています。 紅茶よりカフェインが少ない。

明らかに、 ペパーミントティーは感染と闘い、心臓病、がん、アレルギーを予防するのに役立ちますが、それを証明するにはより科学的な証拠が必要です。 代わりに、ペパーミントオイルが過敏性腸症状を改善することが科学的に証明されています。 さらに、ミントの葉は、長年にわたって消化療法として点滴として使用されます。

動物実験によると、 カモミールティーは血糖値を制御し、不安を和らげ、炎症とコレステロールを減らします。 注入として取られて、カモミールの花はあなたが眠りに落ちるのを助けます。

最後に、 ハイビスカスティーにはビタミンCとミネラルが含まれています。 このお茶は、血圧とコレステロールを下げるのに役立ちます。 いくつかの調査により、心臓病やがんを予防し、大腸菌などの細菌感染との闘いに役立つことが示されています。

クリーブランドクリニックは、このドリンクの治癒効果を得るために、患者にオリジナルの紅茶、粉末、小袋または葉の抽出物を摂取することを推奨しています。 第二に、専門家はミルクカゼインが心臓の健康効果を低下させ、クリーム中の脂肪酸が悪いLDLコレステロールレベルを増加させるため、ミルクまたはクリームなしでお茶を単独で飲むことをお勧めします。 また、緑茶には抗酸化効果がないと主張しています。

写真：©Pixabay。