バスソルト-リラクゼーションとデトックス。バスソルトのレシピ

塩分を加えたお風呂は、くつろぐだけでなく、清潔にもなります。塩には解毒作用、リラックス作用、鎮静作用があります-特に筋肉と関節の痛みに対して。塩を加えた入浴は、皮膚の炎症、乾癬、ニキビも和らげます。適切なバスソルトを選択し、独自のブレンドを構成する方法をご覧ください。

入浴剤は、多くの人が気まぐれで魅力的な入浴剤と考えています。しかし、多くの国では、塩を加えることはその健康上の利点に直接関連しています。解毒、リラクゼーション、リラクゼーションには、塩を添加したバスを使用しています。美容トリートメントの前後に、ハードな一日の後に入浴するのに最適です。

日本人は体を浄化し、解毒するために塩を使用しています。公衆浴場では、塩が非常に高温の浴に追加されます-水はほとんど限界まで熱くなっています。死んだ細胞からの皮膚の機械的剥離は、入浴中に使用されます。どうやら、このような手順の間に、あなたは体を洗った後に残っている非常に汚れた水に気づくことができます。

塩で入浴するための実績のあるレシピを学びます。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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バスソルトの驚くべき特性

通常の入浴で十分リラックスしているのに、なぜお風呂に塩を加えるのですか？塩には、しばしば無視され過小評価されている注目すべき特性があります。海塩は海水を蒸発させることにより自然に得られます。塩はミネラルが豊富で、健康に良い効果があり、治療効果があります。バスに少量の海塩を追加すると、循環が刺激され、筋肉のけいれんが緩和され、関節のこわばり、関節炎の症状が緩和され、背中と脚の痛みが緩和されます。さらに、海の塩は皮膚を浄化し、解毒します。

お風呂に海やミネラル塩を追加できます。

バスソルトは、その特性、エッセンシャルオイル、保湿オイル、ドライフラワー、ハーブに個別の塩を加えることにより、さまざまな組み合わせで構成できます。ただし、独自のブレンドを作成する前に、塩の特性について詳しく学んでください。お風呂に入れる塩は？

ヒマラヤピンクソルト

それは最も健康的な塩の一つです。それは、かつて塩辛い海があったヒマラヤのカラカラム東部で数百万年以上にわたって形成されてきました。非常に純粋で、84種類のミネラル、電解質、元素が豊富です。ヒマラヤ塩は血圧を下げ、解毒効果があり、皮膚の炎症、にきび、関節の痛みを和らげます。

エプソム塩

英国から輸入されたエプソム塩は、結晶の形の純粋な硫酸マグネシウムのミネラルなので、塩のように見えますが、塩の特徴である塩化ナトリウムがありません。それは塩ではありませんが、その健康上の利点は否定できません。それはマグネシウムの優れた供給源であり、その欠乏は心臓病、脳卒中、骨粗しょう症、関節炎、消化器系の問題、慢性疲労を引き起こす可能性があります。お風呂に追加されるエプソム塩は、疲労を解消し、筋肉をリラックスさせ、炎症を起こした皮膚や乾癬、アトピー性皮膚炎、さらにはニキビなどの皮膚疾患を緩和します。

死海の塩

死海の海の塩は、ミネラル含有量が他の海の塩と大幅に異なり、8％の塩化ナトリウムのみで構成されており、マグネシウム、硫酸塩、カリウムの含有量が高くなっています。死海の入浴剤は、皮膚の過度の乾燥、皮膚のシミ、乾癬の治療に役立ちます。関節炎やリウマチの痛みを軽減することが知られています。高いミネラル含有量は、皮膚のクレンジングと解毒に関連しています。

ゲランド産の灰色の塩

灰色のバスソルトは、ブルターニュ地方のフランスのゲランドで伝統的に手作業で収穫されています。ミネラルが豊富で、灰色をしています。塩はナトリウムが少なく、カルシウム、カリウム、銅、亜鉛、鉄などの供給源です。

海塩

海の塩は直接お風呂で使用するのに最適です。エッセンシャルオイルとの混合、ボディケア、ボディトリートメントに最適-粗塩と細塩が利用可能です。塩の細粒は、ボディスクラブや、ハーブやバスパウダーとの塩の混合物を作るために使用されます。粗い穀物はエッセンシャルオイルを完全に吸収するので、アロマセラピーやリラクゼーションバスに使用されます。

クレオパトラのミルクバスのレシピ

材料：

• 粉ミルク2カップ、
• エプソム塩1カップ、
• 海塩1カップ（オプション）、
• 重曹1/2カップ
• ラベンダーまたは他のエッセンシャルオイルを4〜5滴。

大きなボウルに海塩、エプソム、重曹、粉乳を入れます。すべてを徹底的に混ぜます。最後に、エッセンシャルオイルを追加し、再度混合して、完成した混合物を瓶に移します。浴槽で入浴するために、一度に半分のガラスの既製のバス混合物を追加します。

香りのよい入浴剤のレシピ

材料：

• エプソム塩3カップ、
• 海塩2杯、
• 重曹1カップ、
• お気に入りのエッセンシャルオイル（バニラやゼラニウムなど）を3〜4滴。

ボウルに塩と重曹を入れてよく混ぜ、エッセンシャルオイルを加えます。混合液を瓶に入れ、しっかりと閉じます。入浴剤は3ヶ月間お使いいただけます。浴槽での1回の入浴には、塩の混合物のガラスの約半分を追加します。

香り高いバス袋

お好みのドライフラワーとハーブを布袋に入れます（ガーゼは敷き詰めることができます）。ラベンダー、ローズマリー、マツの針が最も美しい香りがします。ヒマラヤ塩またはお好みの塩を少し加え、エッセンシャルオイルで小滴します。3〜4滴で十分です。何もそれから落ちないように、小袋をしっかりと結びます。

そのようなバッグは、直接水で浴槽に投入するか、またはその内容物が水に浸るように蛇口に結び付けることができます。入浴剤を直接水に注ぎたくない人にとっては、リラックスできるお風呂に最適です。美しく作られた香りの小袋は、簡単で安価な贈り物のアイデアです。

さまざまな特性を持つ香油をお好みの塩に加えます