出産後、体重は86kgでした。私の体重は63 kgです。私は長い間1100 kcalの食事療法を続けてきました。 13週間の間に、食事療法を使用し、毎日1〜2時間運動する（自転車、クロストレーナー、ウォーキング、ジョギング、ジム）7〜8 kgを失う可能性はありますか？私の古い体重55 kgに戻したいのですが、それが休日にうまくいきます。
あなたの食事はカロリーが非常に低いです。そのような身体活動では、過度に激しいエネルギー不足と代謝率の低下につながる可能性があります。 13週間で希望の7-8 kgを失うかどうかを予測するのは難しいです。現在の代謝率に大きく依存しますが、あなたから言われた発熱量は低すぎると思います。このようなエネルギー供給で体重が減ると、身体のバランスが崩れ、体重の維持に問題が生じる可能性があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
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