最小のナンセンスでさえ私を恐ろしい状態に追いやります...そして私は自分自身を制御できません...それに加えて、体重を減らす代わりに（誰もが神経で数キロを失ったと言っているので）、私はただ太っています！私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？何が原因ですか？それは私の将来の生活にどのように影響しますか？
感情的コントロールは私たちの生活の中で最も深刻な課題の1つです。時には、感情が私たちではなく私たちを支配していると感じます。彼らは私たちが恐れ始める大きな力です。しかし、この制御は可能です。あなたはそれを学ぶ必要があります。小さな問題がこれらの状態を引き起こす場合、それは私たちが過負荷になっていて、一緒に自分自身を引っ張る必要があることを示しています。このように食べることは、私たちが恐れていることに対処する方法である、感情的な分泌物の別の形です。これに対処する方法は少しずつ異なります。そのため、一部の人は体重を減らし、一部の人は食事をして体重を増やします。感情、テクニック、ストレス管理に関する本をチェックして、これらの方法を使い始めてみてください。時間をかけて試してみてください、あなたは確かに元気になります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
