パーキンソン病でより良く生きる

パーキンソン病は、中枢神経系に影響を及ぼし、ゆっくりと進化する慢性疾患です。 本質的に運動の変化を引き起こす、黒色物質のニューロンの早期、進行性、および不可逆的な変性があります。

パーキンソン病が現れる年齢は、ほとんどの場合45〜70歳です。 最初の症状が現れるまでに5〜10年かかります。

パーキンソン病はゆっくりと潜行的に進行します。 病気の進化は、薬物治療の実施速度に大きく依存します。 残念ながら、徐々に症状が悪化します。

積極的に活動し、定期的に身体活動を採用する

パーキンソン病でより良い生活を送るための最初のステップは、活動を続け、定期的に身体活動を取り入れることです。

隔離と自己吸収は症状を悪化させるだけで、合併症の早期発症の一因となります。

身体活動を定期的に行うことにより、機動性と柔軟性が維持され、バランスが改善されます。 また、この病理で減少するドーパミンの自然な分泌を増加させることができます。 さらに、定期的な身体活動は、うつ病の発症を防ぐことに関与しています。

ビタミンDと太陽

新鮮な空気を取り、適度に太陽にさらすと、骨の資本を維持するために不可欠なビタミンDの不足を修正できます。

転倒を防ぐ

パーキンソン病が進行するにつれて、歩行はますます困難になり、転倒のリスクが高まります。

良い靴を選び、滑りやすい足の裏を避け、大きな歩みを立てて足を上げることで歩くことを学ぶことは、パーキンソン病に冒された人々の転倒の防止に貢献します。

エルゴセラピー

エルゴセラピー検査では、転倒を防ぎ、患者を自宅に留めるために、患者の自宅に不可欠な組織を検討することができます。

これにより、カーペットの取り外し、部屋の照明、バスルームへの手すりの設置、階段のランプなどの落下に寄与する可能性のある物体や要素を避けるために、生活の場所を調整することができます家電の。

食べ物

たとえば赤身の肉などの飽和脂肪酸の消費を減らすことを考えてください。 野菜と全粒穀物の果物に基づいた食事を促進し、便秘を避けるために十分な食物繊維を消費します。

患者が食物を噛むのが困難になったとき、あなたはそれらを消費する前に小口を準備し、最も安定した食物を打たなければなりません。
適切に水分補給するには、パーキンソン病の影響を受けた人が1日に少なくとも1リットルの水を飲むことが不可欠です。

正音再教育

言語障害は、パーキンソン病のすべての患者に影響します。 これらの症状は多かれ少なかれ深刻ですが、病人の隔離に関与する可能性があります。 早期のオルソフォニック再教育は、患者が会話をより良くし、飲み込み、書くことを助けます。

積極的な参加を必要とする声と調音のさまざまな運動が、自宅での再教育を続けなければならない患者に提案されます。

リラックスすることを学ぶ

ヨガやリラクゼーションなどを行うことにより、震えを悪化させる大きなストレスのエピソードを減らすためにリラックスすることを学びます。

運動療法

キネシセラピーは治療に不可欠な部分であり、診断後できるだけ早く開始する必要があります。

運動療法は、こわばりおよび無動症によって引き起こされる変形と戦うことを可能にします。 運動療法は、すべての筋肉の歩行、バランス、および動員の再教育です。