不安障害は人生を困難にします-どうすれば対処できますか？

不安障害は、さまざまな種類の神経症障害です。パニック発作、全般的または社会的不安、恐怖症または強迫性障害-これらは治療可能な不安障害であり、治療する必要があります。それらの症状に気づいた場合は、専門家に相談して対処してください。

不安障害にはさまざまな形態があり、パニック発作、全身または社会不安、恐怖症、強迫性障害などがあります。それらは、私たちがコントロールできないストレスや不安の結果です。手伝わせてください。神経症の症状を調べ、不安障害の治療を始めましょう。

目次：

1. 不安障害とは何ですか？
2. 全般的な不安
3. パニック発作
4. 恐怖症
5. 社会不安
6. 強迫性障害
7. 不安障害の治療

不安障害とは何ですか？

不安障害を持つほとんどの人は、恐怖と行動の原因を先に進めることができません。これらのタイプの不安障害は、生活を非常に困難にし、生活の質を悪化させます。不安障害の症状にはさまざまな症状があります。

専門家のAnke Ehlers氏とJurgen Margraf氏の調査によると、7％から28％の人々（主に若者）が不安障害を患っています。それらは、ストレス、ホルモン障害（閉経中に不安障害が発生することが多い）、さらにはカフェインによって悪化する可能性があります。

不安障害は、しばしばうつ病および関連障害と共存することを知っておく価値があります。この状況はより深刻であり、より複雑な治療が必要です。

全般的な不安

私たちの多くは、常に何かを心配し、壊滅的なシナリオを作成している人が私たちの周りにいます。家族の健康と自分の健康が最も一般的な懸念ですが、誰かが本当に病気のときではなく、病気になったときに何が起こるか想像するだけです。これは全身性不安障害です。

一部の人々は財政問題について心配します。彼らは次のような一連のイベントを構築します：私が仕事から解雇された場合、私は別の仕事を取得しません、私はローンを返済しません。また、日常の軽微な懸念事項もあります。

これには以下が含まれます。

• 一定の攪拌、
• 過敏性、
• 睡眠障害、
• 胃痛、
• 筋肉の緊張は、特定の状況とは関係のない、頭痛、脊椎、または首の痛みとして感じられます。

新たな心配が現れるので、1つの問題を落ち着かせても役に立たない。

パニック発作

パニック発作は、明らかな理由もなく、喉を掴む激しい恐怖です。患者（病気は3-5％の人に影響を与えます）の経験：

• 息切れ（あえぎ）
• 動悸と胸の痛み
• 手のしびれや感覚の喪失
• 頭痛、
• 冷や汗
• 吐き気。

患者は自分がもうすぐ死ぬのではないかと考え、救急車を呼んで、緊急治療室のために病院に行きます。発作は短時間（数分または数分）続き、停止します。時間の経過とともに、それはますます頻繁に、一日に数回でさえ現れる。休憩中、患者は心配して次の患者を待ちます。

恐怖症

それは、様々な物体、動物、状況に対する過度に不可解な恐怖です。あなたはクモ、13、歯科医を恐れることができます...

恐怖症は標準の境界線に分類されます-多くの人がそれを経験し、日常の機能を妨げません。特別なタイプの恐怖症は、閉空間（閉所恐怖症）と開放空間（失神恐怖症）への恐怖です。人は、何かが起こったとしても、家に一人でいるときは誰も助けてくれないのではないかと恐れて恐怖症に襲われます。

何かについて恐怖心のある人：

• いわゆる回避反応：状況、動物、彼が不安を感じる活動を回避します。
• 攻撃中に冷や汗をかく
• 動悸、
• 口渇。

社会不安

それは最大13％に関係します。人、そしてほとんどの不安症候群と同様に、それは女性に起こる可能性が高くなります。社会不安障害を持つ人々は、人前で話すこと、会社で食べること、そして彼らが判断されるすべての状況を恐れています。

その後、パニック発作と同様の症状が発生します。

• 赤色に変わり
• 汗、
• 彼らの口は乾いています。

診断は、症状自体によってではなく、症状を回避することによって行われます。聡明な人は、彼が恐れているなら、彼が決してエレベーターに乗らないように彼の人生を調整します。

社会恐怖症の患者は、大規模な会議を嫌う内向型のふりをするので、彼は本当に会議に参加したいのですが、彼らを避けます。

強迫性障害

OCDの主な症状は、煩わしい考え（強迫観念）です。強迫的な人は、これらが病気の考えであることに気づき、それらを持ちたくありませんが、それらを制御することはできません。強迫行為（強迫行為）は、侵入的思考から生じる可能性があります。汚れが怖い人は、手をよく洗います。

誰もが強迫的な機能を持っています。すでにドアが閉まっていることを確認したにもかかわらず、何度かエレベーターからドアに戻ってきて、神経質にドアハンドルを引っ張っていますか。

病気の境界線は社会的な迷惑行為によって決定されます。手を洗う必要がありますが、誰かがそれに半日を費やしている場合-それは病理です。

不安障害の治療

心理療法は不安障害を克服する効果的な方法です。患者は不安の原因を特定できないことが多いため、認知行動療法は不安の原因を認識し、飼いならすことに基づいています。

患者は、経験の会話を通じて、所定の状況に反応する方法を学び、以前の行動を分析し、自分を観察して、不安発作の際に何が起こっているかを理解できるようにします。

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