傷んだ髪と切れた髪。それらを再生成する方法は？

髪の毛の枝毛は、助けと適切なケアの呼び出しです。そのような傷んだ髪はトリミングされ、よく栄養を与えられるべきです。この場合、適切な美容師、栄養のあるヘアオイル、ビタミンのセット、適切にバランスの取れた食事が役立ちます。

髪の毛の損傷や枝毛は、不十分なヘアケア、頻繁なブロー乾燥、染色、ホットスタイリングの結果です。それはすべて端を裂き、髪を壊し、文字通り頭から落ちます。乾燥して傷んだ髪の嵐にどう対処するか？ショートヘアカットが唯一の選択肢ですか？必ずしもそうとは限りませんが、ここで分割エンドのいくつかの救済策があります。

傷んだ髪の端を再生する方法について聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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傷んだ髪を再生する方法は？

• 良いヘアスタイリストを定期的に訪ねて、
• 定期的にマスクとオイルで髪に潤いを与え、
• ブラッシング中に引き裂かないでください。
• 健康的な食事について覚えて、
• 髪を伸ばしている場合でも、定期的に毛先を整えます。
• ヘアドライとヒートスタイリングを制限します。

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髪はお湯と空気が好きではありません

髪を非常に熱湯で洗うことは絶対に避けてください。少し温かいかぬるい方がいいでしょう。最後のすすぎには冷水を使用してください。これは、髪のキューティクルを閉じた状態に保ち、毛先がダメージを受けるのをはるかに少なくします。また、髪がまだ湿っているときは、洗った直後に髪を乾かさないでください。髪が損傷しやすくなり、乾燥プロセスに時間がかかります。

髪は、少なくとも15 cmの距離から、成長方向ではなく、木目に対して決して乾燥させてください。空気の流れをできるだけ低い温度に設定するのが最善です。高温は髪のキューティクルを「開き」ます。髪はダメージを受けやすくなり、髪の毛の端が裂けやすくなります。また、たとえば休暇中や週末にどこにも行かないときなど、ドライヤーで髪を休ませて、自然に乾くのを待つことも価値があります。

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良い美容師を信頼する

ただし、場合によっては、髪の毛の端が非常に損傷しているため、トリートメントを選択して適切なカットをする優れたヘアスタイリストを訪ねることしかありません。彼は、髪が根本的なヘアカットを必要とするか、それとも損傷した端を少しアンダーカットするのに十分かどうかを評価します。鋭いはさみでプロの切断は、最終的に問題を取り除きます。

オイルで髪に潤いを

ビタミンEが豊富なオリーブオイルは、栄養と再生作用があります。髪に完璧に潤いを与え、栄養を与え、輝くようにします。適切に潤いと油を塗ると、ダメージを受けにくくなります。週に1回、髪の傷んだ部分に熱した油を塗り、ホイルで包み、タオルで包みます。 10分以上経過したら、繊細なシャンプーで髪を洗ってください。すすぎをせずに、各洗浄後にチップに油滴をこすることもできます。

オリーブオイルは私たちの髪に有益な効果をもたらすだけでなく、薬局やドラッグストアで利用できるヒマシ油、アルガンオイル、またはココナッツオイル（特に、髪の毛の滑らかで縮れた2つの滑らかな端）に置き換えることができます。

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スプリットエンド用の自家製卵マスク

私たちの祖母はすでに卵が髪の健康と外観に非常に有益な効果があることを知っていました。卵はたんぱく質と必須脂肪酸の豊富な供給源であり、枝毛との戦いに役立つ成分です。卵マスクは定期的に、たとえば週に1回使用するのが最善です。また、マスクを適用する前に、髪を徹底的にとかすことを忘れないでください。

マスクレシピ：卵黄とオリーブオイル（大さじ2〜3杯で十分）と蜂蜜大さじ1を混ぜます。マスクをつけて髪を湿らせます。約30分後、すすぎ、穏やかなシャンプーで髪を洗います。定期的に使用するマスクは、髪を滑らかにし、もろさを減らします。

健康的でバランスの取れた食事を摂る

髪に潤いと栄養を与えるだけでなく、全身に栄養を与えることを忘れないでください。適切な食事は私たちの髪の状態に有益な効果をもたらします。それらを光沢のある健康的な状態に保つには、ビタミンB、ビタミンA、E、亜鉛、鉄、銅を大量に含む製品で食事を充実させる価値があります。薬局でつくしを含む既製の栄養補助食品を入手する価値もあります。

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