50代の生活：最高はあなたの前に

50代の人生は憂鬱である必要はありませんが、それはあなたが中間点を通過したことに気づいたときです。あなたは振り返って、あなたの青春が終わったことを悲しむことができます-しかし、人生の別の興味深い段階が来ていることを認識することもできます。

あなたの50代の人生は、危機が突然訪れるときかもしれません。子供たちは引っ越している。あなたは仕事を失うか、退職します。あなたはあなたのパートナーから離れています。あなたは両親の死を経験しています。これは人生のバランスを崩し、悲しみ、不安、恐怖を呼び起こします。しかし、メンタルスロープを滑り落ちるのに大幅な変更が必要な場合もあります。

ある日、あなたは鏡を見て、それが悪化するだけだと思っています。さて、50代では、時間の経過によって引き起こされた変化を隠すことはできませんが、それはあなたの人生にもはや何の善もないことを意味しません。

鏡で笑うとどうなる？しわが増えても問題ありません。人生の喜びを感じるかどうかは、あなたの外見ではありません。それはあなたの中にあり、何年も先への道のりではなく、可能性に満ちたバスケットとして考えると、笑顔のように外に向かって放射されます。

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最高の年齢である50年後の人生

50歳以上です-お楽しみください！西洋諸国では、この人生の段階にある人々は「ベストエイジャー」と呼ばれています-彼らの最高の年齢の人々。それは、新しい機会が開かれ、老後がまだ遠い時期だからです。

確かに、若者はあなたの後ろにいます-しかし、それによって若者と早い成人期の重荷です。あなたの後ろには眠らない夜があり、子供たちが幼かったとき、あなたはローンを返済するのではないかという親と教師のミーティングです。外出先での生活、2番目の仕事で余分なお金を稼ぐことを考えてください。そして、あなたが再び妊娠していないかどうかにかかわらず、これらの審議は...あなたはあなたの子供を育てました、あなたの職業的および財政的状況はかなり安定しています。

そして、あなたはもはや30歳の状態ではありませんが、あなたはまだ健康であり、あなたは若い頃にはなかった経験をしています。したがって、「これを行うのは適切ではない」、「もうそれはできない」とは考えないでください。思う：今やっとできる！私は会社を始めることができます-私は知識と連絡先を持っているからです。私は旅行することができ、自分の健康と外見を大事にすることができます。私は自分の好きな活動に専念することができます。
私は不用意にセックスを楽しむことができます-もう妊娠しないからです。

今まであなたを阻んでいた多くのものが消えますが、多くの興味深い視点が開かれます-あなたはそれらを見ることができる必要があります。

その能力は年齢とともに減少しますが、心はプラスチックです。それは行使することができ、行使する必要があります。毎日それを行う方法？たとえば、買い物リストを書き留めるのではなく、覚えてみてください。毎週新しい詩を暗記する。不慣れな場所に車で移動する場合は、GPSを使用せず、地図上で事前にルートを確認してください。

なじみのない部屋に入るときは、周りを見回してから目を閉じて、覚えている限りのアイテムをリストしてください。毎朝、前日に何をしたか覚えておいてください。

脳に新しい感覚を与えることが重要です。心は簡単にルーチンに陥るので、それを可塑性に保つためには、新しい仕事を与えられなければなりません。これは、たとえば、機能する新しいルートを試すことなどです。未知の場所への旅行が動員され、私たちは常に何かを学び、新しい人々や新しい習慣に出会います。

左手で書いたり、外国語を学んだり、楽器を演奏したり、社交ダンスコースを習ったり、音楽を聴いたりして灰色の細胞を動員します。ルーチンを壊すような異常なことをすることが重要です。それは、脳に新しい神経接続を学習させ、作成させるためです。

50年後の人生、または経験は自信を与える

中年は、あなたが人生で達成したことを要約する時です：関係、子供、友情、専門的な業績。このバランスには困難な経験も含まれます-離婚、仕事の失敗、深刻な病気、親族の死。それは人生の自然な部分です。

しかし、劇的な出来事でさえ何かを教えています。あなたが何年もの間生きてきたものは今やあなたの資産であり、あなたに自信を与え、あなたが前進することを可能にします。人生の50年間をこのように見ることは価値があります。制限が増大する時代としてではなく、機会を開く時代として。

離婚？まあ-それはトラウマですが、有毒な関係からの解放でもあり、新たな開拓の可能性を生み出します。視力が低下していませんか？これは、スタイリングに新しいタッチを加える絶好の機会です-おしゃれなメガネ。あなたは祖母になりますか？素晴らしい-家族の中に小さな子供たちが再びいますが、今回はあなたが夜に目を覚まし続けることはありませんが、彼らを甘やかして彼らに世界を示す素晴らしい時間を過ごすでしょう。

50年後の人生：私は自分自身を知っています。

過ぎた時間を後悔せず、良い思い出を大切にし、そこから力を引き出してください。今、あなたは別の段階にあり、それは最悪ではありません。あなたは、40歳のときに若さを離れるという最初のショックを経験しました。

外観の好ましくない変化、状態の悪化、子供の成熟、夫婦の危機-あなたはすでにこれらすべてを知っており、あなたはそれで死なないことを知っています。あなたはそれと共存できる方法を考え出し、状況をマスターしました。今、あなたにとって何が重要かを考える価値があります。あなたの人生で何が好きで、何を成長させたいのか、何を変えたいのか。

以前とは違うことをしたいですか？勉強を始めるか、資格と仕事を変更するか、仕事の後に、いつも夢見ていたことをしてください-誰が知っているかもしれませんが、それが主な職業になるか、少なくとも日常生活から離れることができます。

見た目や気分を良くしたいですか？体調を整えましょう：フィットネスクラスに登録し、ツーリストクラブに行き、スパに1〜2回行き、成熟した美しさを強調する新しいヘアスタイルを手に入れ、スタイリストに相談してください。しかし、ファッションに屈しないでください。

彼らが店であなたのサイズを持っていない場合、あなたに何か問題があるとは思わないでください。フェミニンなサイズが考慮されていないため、ファッションに問題があります。今の自分を受け入れ、原則に従って行動します。私はもはや期待に応えたり、自分にとって良いことをしていると説明したりする必要はありません。自分が何を求めているのかはすでにわかっているので、世界を吸い上げるのは時間の無駄です。

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50年後の人生：世代の契約

あなたと同じ世代の経験を持ち、一言であなたを理解している仲間との友情を維持する価値があります。しかし、同様に価値があるのは、若い世代の人々との密接なつながりです。自分の子供とその友人、若い友人や同僚との交流です。彼らはあなたの人生に新鮮さを吹き込み、あなたがそれを飼い慣らすのを助けます
現代のテクノロジー、トレンド、ファッション、カルチャーニュース、言語の変化。

彼らはあなたが取り残されないことを保証しますが、それでも変化の主流にあります。同時に、彼らにとって、あなたの経験、知識、そして世界との距離があれば、一種のサポートになることができます。あなたはあなたの時間に同様の問題を抱えていたので、あなたは彼らの問題を知っています。また、困難な状況から抜け出す方法、同様の問題を自分でどのように解決したかをアドバイスできます。または、ただ聞いて、元気を出して、ハグしてください。仕事を求めて都市や家族を放棄した若者の代わりに、両親をある程度置き換えることができます。そして、あなたが必要だと彼らが感じるのを助けることによって。

50年後の生活：無力感とダウン

あなたはおそらくあなたの年齢が障害だったときに一度以上の状況にあった。仕事を探していたり​​、旅行中だったり、ガイドにほとんど従えなかったり、新しいコンピュータプログラムをすばやく習得する方法がわからなかったりします。

そのような経験が倍増するとき、言うことが無力の誘惑に屈するのは簡単です：私はこれには年を取りすぎています。しかし、その後、テレビの前のソファで欲求不満に陥り、生活に影響を与えなくなることがあります。エンパワーメントの経験が必要です。

そこに出て、あなたのスキルを使ってください。それは、ボランティア活動、住宅コミュニティのための活動、または隣人に与えられた援助です。他人を助けることによって、あなたは世界を改善していると感じます。あなたはまだ多くのことができることがわかります。

人との接触はあなたの知識と経験を増やし、あなたに安心感を与える接続のネットワークを作ります。このような前向きな経験は自信を高め、無力感、欲求不満、うつ病から身を守ります。