若い大麦、クロレラ、スピルリナ、グリーンコーヒー、またはヘンプの種...流行の栄養補助食品のうち、あなたに最適なものはどれですか。彼らはどのようにあなたが健康で美しい滞在を助けることができますか？
水に溶かしてカクテルに加えた錠剤または粉末で-緑の栄養補助食品は今でもおしゃれです。若い大麦、クロレラ、緑のコーヒー、大麻の種子、スピルリナのフォロワーはますます増えています。研究によると、これらの製品はタンパク質、ビタミン、微量元素が豊富で、組成が豊富であることが証明されています。
それらの身体への影響に関する研究も進行中であり、それらの健康促進効果はまだ発見されています。サプリメントの中には、皮膚の外観に大きな影響を与えるもの、糖尿病を予防するもの、腎臓結石の発生を予防するもの、または飲酒の影響から肝臓を保護するものがあります。多くはまた、痩身と代謝をサポートすると信じられています。だからこそ、それらに興味を持ち、それらであなたの毎日のメニューを充実させる価値があるのです。
そしてここでは、薬物なしで肝臓をサポートする方法を提案します！ここに7つの家庭薬があります！
若い大麦が肌の世話をします
若い大麦には、ビタミンやミネラルがたくさん含まれています。まず、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどの抗酸化物質。また、ビタミンB、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛も多く含まれています。この組成は、皮膚の質と外観に大きく影響します。 2〜3週間の治療後、健康的で美しい色になり、輝きが増し、滑らかで弾力性が増します。
緑の大麦には、脱酸作用がある葉緑素も多く含まれており、酸と塩基のバランスを維持するのに役立ちます。これは、空腹時にレモン（「脱酸剤」として知られている）と一緒に水を飲むのが嫌いな人にとっては良い解決策です。
さて、ここをチェックしてください。レモンで水を飲む価値は本当にありますか？
この栄養補助食品は、（ジュースからの）可溶性および（草からの）不溶性の繊維とアミノ酸も提供します。これはすべて、抗酸化作用に加えて、緑の大麦が抗炎症作用、抗癌作用、抗ウイルス作用を備え、胃の痛みを和らげ、代謝を促進することを意味します。後者の機能は、体重減少と血中の悪玉コレステロール値を下げるための価値ある味方になります。
大麦の利点についてもっと読む：緑の大麦-特性と用途
クロレラ-デトックスチャンピオン
クロレラは、緑藻類の単細胞緑藻から得られます。大量のビタミンBとクロロフィルに加えて、鉄、コバルト、亜鉛、ヨウ素が含まれています。後者の成分は甲状腺の適切な機能を保証するため、食事に非常に適しています。
あなたは甲状腺が何を得ることができるか知っていますか？
クロレラは、抗炎症性、抗真菌性、抗ウイルス性の特性を持つ物質として、天然の抗生物質とも考えられています。この特性は、とりわけ、それは病原体と戦うのを助けるインターフェロンと呼ばれる体内のタンパク質の生産を刺激するからです。
しかし、最もよく知られているのは、クロレラが毒素、重金属、その他工業的に生産された食品や化粧品に含まれる有害物質を除去する能力です。
それはそれが最も効果的に機能するので、毎日、食事の約30分前に空腹時に飲んだり飲み込んだりする価値があります。特に、肝臓に負荷がかかり、煙が出て免疫力が低下している人が使用する必要があります。また、集中力、記憶力、過度の神経質の問題にも役立ちます。
クロレラの利点の詳細：クロレラ-超藻類の作用、特性、栄養価
麻は循環をサポートします
それらは精神活性物質を含んでいません。彼らは簡単に消化できるタンパク質、非常に良い比率のオメガ脂肪酸、ガンマリノレン酸をたくさん持っています。このおかげで、大麻の種子（大麻と混同しないでください）は血中コレステロール値を調節し、心血管疾患の発症を防ぎます。
循環器系のどんな病気？ここで見つけてください！
カルシウム、カリウム、リン、鉄などの大麻ミネラルは、ホルモンの適切な分泌をサポートし、体の細胞を再生し、皮膚や爪の見栄えを良くします。
また、高繊維含有量によるクレンジングと痩身の特性についても言及する価値があります。殻付きと殻なしの種子から選択でき、そこから焼き菓子を準備し、サラダやカクテルに追加できます。しかし、それらはかなりのカロリーであることを覚えておいてください。
メリットの詳細：ヘンプシードとヘンプオイル：特性と用途
緑のコーヒーは腰囲を減らすのに役立ちます
緑のローストされていないコーヒー豆とこれらの豆からの粉末抽出物には、クロロゲン酸が多く含まれています。クロロゲン酸は、体の早期老化を防ぐ天然の抗酸化物質であるだけでなく、減量をサポートします。この酸に含まれるカフェインと組み合わせて、消化管内の食品からの糖の吸収を減らし、それらが蓄積して脂肪になるのを防ぎます。これにより、体は既存のエネルギーを使い果たし、脂肪の燃焼を促進します。
グリーンコーヒーには他にも酸がありますサリチル酸と没食子酸、クロラゲン酸との組み合わせで、胆汁分泌促進作用、抗炎症作用、抗菌作用があります。また、感染時の発熱を抑える効果もあります。
特に、II型糖尿病と腎臓結石の発症のリスクがある人々は、沸騰したお湯を注いだ緑のコーヒー2杯を毎日飲んでください。緑のコーヒーはまた新陳代謝を後押しし、心、記憶および集中によい効果をもたらします。
そして、グリーンコーヒーの痩身クロロゲン酸はどのように正確に機能しますか？
スピルリナが若返る
クロレラの次に、海藻から得られる最も人気のある栄養補助食品です。それは私たちの体がそれ自体で生産することができない8つの必須アミノ酸を含むほとんどがタンパク質で構成されています。
スピルリナには、同じ量のニンジンよりも20倍以上のベータカロチンと他のどの食品よりも多くのビタミンB2が含まれています。その中には約4,000の活性物質があります。これは、特に閉経期の女性や高齢者にとって理想的な栄養補助食品になります。
大量のビタミンB12が原因で、貧血に苦しんでいる人もスピルリナを使用する必要があります。次に、γ-リノレン酸は血中コレステロールを低下させ、高血圧や心血管疾患の発症を防ぎます。
スピルリナはまた、体細胞の酸素供給を助けるビタミンFと核酸を提供します。より良い酸素化はまた、より良い栄養を意味し、その結果、より強い髪、爪、皮膚を意味します。
日本では、この藻が体の免疫力を強化する効果についての研究が進行中です。科学者たちは、この影響をスピルリナ中の容易に消化できるカルシウムの存在と、じんましんやインフルエンザなどのウイルスに対する治癒効果と関連付けています。この緑の栄養補助食品は、他の食事と同じように摂取する必要があります-食事の30分前。
ここでは、他に何ができるかを見つけます：素晴らしいスピルリナ-GLA酸の海藻
毎月「Zdrowie」
---krlowa-nalewek-jak-j-zrobi.jpg)
