アボカドは優れた心臓強化剤であり、イチジクは貧血、ショウガの消毒と清涼飲料に推奨されており、ニンニクは何年もの間自然医学で首尾よく使用されてきました。何世紀にもわたって知られ、栽培されてきた植物の利点を発見してください。
アボカド、ザクロ、ショウガは、古くから知られ、栽培されている植物です。現代医学、栄養学、化粧品もこれらの植物の治癒特性を利用しています。
アボカド
インディアンは、彼らを媚薬と考えて、何世紀にもわたって彼らを育ててきました。アボカドの葉と樹皮は、発熱や女性の病気の治療に使用されています。彼らは1653年にスペイン人によってヨーロッパに持ち込まれた。
利点。アボカドは消化しやすい脂肪が豊富なので、バターフルーツと呼ばれることがよくあります。さらに、タンパク質、繊維、ベータカロチン、ビタミンC、E、Bグループ、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リンが含まれています。心強壮剤です。トリグリセリドと「悪玉コレステロール」を下げ、「善玉」コレステロールを増やします。それは適切な心臓のリズムを確保し、血圧を調整し、血中のインスリンのレベルを低下させます。砂糖はほとんど含まれていません。
手榴弾
それは小アジア、インド、地中海盆地から来ています。パレスチナでは、それは5000を耕作しました。紀元前
利点。ザクロはクエン酸とタンニンを含んでいるため、渋味があり、一部の胃疾患に使用されています。飲酒は体系的に喘息、壊血病、消化器系の問題に有益な効果を示し、狭心症の治療をサポートします。風邪、特に発熱には新鮮な果物がおすすめです。
図
その祖国は小アジアと地中海です。旧約聖書には、イチジクのパイのおかげで末期病気のヒゼキヤ王の治癒の記録があります。
利点。体の解毒と脱酸を行います。それに含まれる亜鉛は内分泌系の機能をサポートし、繊維は便秘を癒します。イチジクには抗菌作用および去痰作用があり、胃潰瘍の治療をサポートします。貧血におすすめです。
お茶
インド産です。しかし、お茶を飲む習慣は中国で5,000以上生まれました。数年前。
利点。刺激効果があり、疲労を取り除き、気分、記憶力、集中力を高めます。抗炎症作用と抗酸化作用があります。お茶はアテローム性動脈硬化症と一部の癌を予防することができます。緑はコレステロールを下げる。胃腸粘膜の炎症を和らげ、下痢止め剤として使用されています。その抗凝固特性により、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減する可能性があります。
ニンニク
それは中央アジアから来ています。それは古代の抗生物質と呼ばれていました。エジプトのピラミッドの建設者たちは、病気から身を守るためにすでにそれを食べたと言われています。ヒポクラテスは肺の病気でニンニクを食べることを勧め、消化器系の機能を刺激しました。ニンニクは、聖書、ヒンドゥー教の神聖な書物、古代ローマ文学でも言及されています。
利点。ニンニクには、砂糖、ペクチン、フィトステロール、フラボノイド、ベータカロチン、ビタミンBおよびC、多くのシリコンを含むミネラル塩が含まれています。また、細菌、一部の菌類、ウイルスと戦うことができる物質が含まれています。抗生物質が発見される前は、ニンニクは感染症から身を守っていました。自然医学では、消化管や気道の病気の治療に使用されます。心臓血管系と心臓に有益な効果があり、アテローム性動脈硬化の予防に使用され、血圧とコレステロール値を低下させます。
ショウガ
その治癒特性の記録は、紀元前2700年の中国の医学書にあります。インド、チベット、漢方で広く使われていました。それは媚薬と制吐剤と考えられていました。
利点。リウマチの治療をサポートし、頭痛や月経痛を和らげます。それは消化器系の障害を防ぎ、消毒し、リフレッシュします。嘔吐を防ぎ、利尿効果があり、腫れを抑えるエッセンシャルオイルが含まれています。
オリーブの木、オリーブ
少なくとも5.5千のために栽培されています。エジプトで数年間、そしてフェニキア人によって地中海で広まった。オリーブは神話で重要な役割を果たしました。それは儀式の木であり、オリーブの枝は平和を象徴しており、葉は悪霊を追い払うために家で祝福され、燃やされました。
利点。オリーブの健康特性は、脂肪（主に一価不飽和）の高含有量、ビタミンE、B、Cのビタミンとミネラル（リン、カリウム、鉄）によって決まります。また、ベータカロチンや植物ステロールも多く含まれています。その結果、それは血中コレステロールを低下させ、強力な胆汁分泌促進作用を有し、アテローム性動脈硬化の変化から心臓と血管を保護します。
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