家族は社会の基本的な細胞であり、将来の生活の中で基本となる良い習慣と悪い習慣を学びます。 家族のテーブル、親と子で一緒に食事をすることには、多くの利点があります。
- 家族間の対話を改善します
- 子供たちがあらゆる種類の食べ物を食べることに慣れている
- 食品の問題の可能性を特定するのに役立ちます
健康的な食事を促進する
ミネソタ大学が実施した調査によると、親と子がテーブルとテーブルクロスを共有していると、食べるとき、健康的な食べ物を食べるとき、栄養摂取量の少ない食べ物を片付けるとき、誰もが良い習慣を身につけます。
食糧問題を防ぐ
食べ物が家族全員のために準備されるとき、それは子供がいることを考慮に入れられ、通常はより健康的な方法で調理されます。 果物と野菜は食事に含まれ、炭水化物の寄与を減らす必要があります。 一緒に食べると、恐怖症、アレルギー、そして最終的には早期の食欲不振の出現を特定できます。
子どもたちはテーブルマナーを学ぶ
子供たちは、たとえ模造によってだけでも、テーブルで食べることを学びます。 すべて一緒に食べると、テーブルのルールを簡単に習得できます。 年長者がカトラリーを使用している、または口をいっぱいに開いて話していないことが子供にわかると、同じようになります。
一緒に食べるとコミュニケーションスキルが発達します
昼食または夕食は、日中に私たちに起こったことについてコメントし、両親や兄弟と質問や問題を共有し、一般的な解決策を探すのに理想的な時間です。 大人と子供は、他の人の意見を聞き、意見やアイデアを共有し、表現することを学びます。 家族とのコミュニケーションに最適な時期です。
