夫は胃の病気です（胃十二指腸炎、ポリープ、びらん、逆流）。夫は肉体的に働き、私たちの家族の唯一の収入源です。彼は背が高くてスリムで、183 cmで体重74 kgです。彼は消化器専門医や他の人に行ったことがあります。彼は簡単に消化できる食事について聞くたびに：揚げ物、家禽や魚、軽いパン、頻繁な食事は何もありません。そのような栄養はそれをさらに薄くします。私は何を調理し、夫が仕事で「崩れ落ち」、常に体重が減らないようにする方法を教えてください。そして最も重要なのは、彼の胃を傷つけないことです。
パンの量とサービングの数を増やすことができます。ここにあなたの夫のために安全な製品のリストがあります：赤身の肉（子牛、豚ロース、ウサギ）、家禽（鶏肉、七面鳥）、コールドカット（豚肉と鶏肉のハム、サーロイン）、赤身の乳製品-牛乳、ヨーグルト、ケフィア、低脂肪バターミルク。 。
料理：ゆで、焦げ目をつけずに煮込み、ホイルで焼き、蒸し、脂肪なしで揚げます。さらに：ニンジン、ビート、ジャガイモ、カリフラワー、ほうれん草。新鮮なバジル、オレガノ、またはニンニクのクローブ、フェンネル、タラゴン、ローズマリー、セージ、ディルなどのハーブスパイスで調味します。イーストまたはビスケット生地の少量。飲む非炭酸ミネラルウォーター、ハーブティー（ペパーミントティーを除く）。 http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/で、より多くのヒントを見つけることができます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
