食中毒用ダイエット【専門家のアドバイス】

魚に毒された。体を浄化するのにどれくらいかかりますか？すぐに強くなるために何を食べるべきか、私は低体重です。

まず、電解液の補充に注意する必要があります。あなたは薬局で水で希釈するための適切な混合物で小袋を購入することができます。この間、消化しやすい食事をとる価値があります。つまり、胃や腸を刺激しません。消化しやすい食事をしている場合は、2.5〜3時間ごとに約5回の少量の食事を摂ります。最後の食事は就寝時刻の2時間前までに食べてください。軽く消化できる食事の基本は、脂肪の多い、揚げた、長持ちする、鼓腸する、スパイシーな食品、および食物繊維の多い料理の削減または排除です。簡単に消化できる食事のメニューの例は次のとおりです。最初の朝食500 kcalライスとリンゴのムース•2/3パックの米•1/2グラスの2％ミルク•2杯のリンゴ2杯•大さじ2のレーズンII BREAKFAST 360 kcal 1つの大きなグラム80 gに1/2パケットをまぶした赤身のカッテージチーズ（75 g）、ボイルまたはローストした七面鳥の胸肉2スライス、皮のない大きなトマト、レタスの葉。ランチ540 kcalそばとビートの根が入った鶏ほうれん草のミートボール•鶏胸肉のミンチ150 g•冷凍ほうれん草の大さじ2•にんにく、にんじんのクローブ•小麦粉大さじ1/2•小麦粉大さじ•オリーブオイル小さじ1.5•ふすま大さじ小麦•レモン汁•緑茶•少量の塩、コショウ•新鮮な/乾燥したハーブ。鶏肉を浸したロール、すりおろした、調理したニンジン、ほうれん草、小麦粉、オリーブオイル、ニンニク、ふすま、青菜、季節と混ぜます。ミートボールを作り、蒸します。ティーバッグ1/2個（50g）のキビまたはペチャクとビートルートのサラダ200g AFTERNOON 200 kcalアマランスヨーグルトと蜂蜜入り有機性バイオティックヨーグルト1個150g、小さじ1杯の天然蜂蜜5g、大さじ2杯のアマランサス8gディナー300 kcalクルプニクチキンピースと野菜•玄米1/2パック•鶏ササミ50 g•にんじん、パセリ、セロリ、ネギ•小さじ1杯のオリーブオイル•緑•少量の塩、コショウ•新鮮な/乾燥したハーブ。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl