高コレステロールの体重増加食を確立するには？

私は49歳で、体重57 kg、身長168 cmです。体重を増やしたいです。私はコレステロールを上げました-236。コレステロールを上げず、健康的な体重を得るために何を食べるべきですか？

あなたのための食事療法を開発する前に、あなたが健康であることを確認し、低体重がホルモン障害、例えば甲状腺機能亢進症または副腎または下垂体障害によるものではないことを確認する必要があります。低体重はまた、胃腸管内の寄生虫の存在に起因する可能性があり、それらは便検査によって除外されるべきです。血球計算とホルモン検査を完了すると、あなたのための食事療法プログラムを開発することが可能になります。それはあなたの毎日の活動を考慮に入れ、体のニーズを満たす必要があります。これはあなたとの完全な面接を行う必要があります。特にコレステロール値が上昇しているため、その原因を特定し、薬を投与する必要があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。