私はニッケルにアレルギーがあります。必要なビタミンとミネラルを体に提供するための食事をどのように構成するのですか？
ニッケルアレルギーは欠乏症と関連している可能性があるため、アレルゲン製品を除外した後、残りの食事を多様化すること、つまり異なる製品を使用することが非常に重要です。絶対に除外してください：
-臓物、プロセスチーズ、トウモロコシ、エンドウ豆、ビール、赤ワイン。
-オート麦製品、そば、すべての既製ケーキ、マーガリン、定食、調理済み食品、カカオ、マジパン、トマト、およびケチャップ、濃縮物、ナッツ、アーモンド、ヒマワリの種、ニシン、マグロなどのすべての派生物を含むあらゆる形態のチョコレートサーモン、サバ、シーフード、大豆、すべての大豆製品、チェリー、プラム、レーズン、缶詰フルーツ、あらゆる種類の缶詰食品、濃いコーヒー、紅茶、カートンからの酸っぱいジュース。
ニッケルは多くの食品に含まれています。すでに上記を除外すると、アレルギーの症状が大幅に軽減されます。他のアレルギーと同様に、最も重要なことは自己監視と排泄ダイエットです。パスタ、米、すべての白粉製品、ほとんどの野菜と果物、卵、肉、魚（ただし、上記には含まれていません）、バター、牛乳、白チーズ、ケフィアや凝乳などの発酵飲料です。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
