数日間、下腹部の痛み、脱力感を感じてきました。また、便は薄く、薄い黄色です。口の中に苦味もあります。何年も前に、彼は大腸憩室症と診断されました、それは医者が治療を必要としないと述べました。どうすれば自分を助けることができますか？私は特に食事に関心があります。食べ物やファーストフードを減らすべきですか、それとも通常の食事をお勧めしますか？
あなたが書いている症状は必ずしも結腸憩室症を意味するとは限らないので、今のところ、あなたはかかりつけ医とガストロピストが注文する検査の結果を待つ必要があります。それは消化不良、消化酵素が少なすぎる、肝臓または胆嚢の問題である可能性があります。しかし、憩室症と診断された場合、あなたの食事は症状が何であるかに依存します（便秘や出血、痛みなど）。
合併症のない憩室症の場合、高繊維食が使用されます。メニューには、小麦ふすま、全粒パン、濃厚な割り、ドライフルーツ（梅、アプリコット）、たくさんの野菜、赤身の肉や魚が含まれます。これらの製品の繊維がその役割を果たすために、つまり、糞を可塑化し、腸の通過を短くするために、少なくとも2リットルの水（またはフルーツティー）を飲む必要があります。消化管に優しいバクテリア入りの発酵乳製品を飲むことも非常に重要です。 5〜6回の食事がたくさんあり、ゆっくりと食べるべきです。揚げ物は調理技術から消えるはずで、お勧めは蒸し、煮込み、ベーキングです。消化不良と肝疾患では、食事の推奨はまったく異なります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
