卵巣嚢胞と乳房嚢胞の食事療法-何ですか？

卵巣嚢胞と乳房嚢胞に使用する食事は何ですか？

多嚢胞性卵巣症候群（PCO）の場合、肥満はしばしば共存する状態です。残念ながら、あなたの問い合わせであなたの体重について何も書きませんでした。しかし、多くの科学的研究は、このタイプの疾患の治療において、過剰な体重があればそれを減らすことが非常に重要であることを示しています。食事中のカロリーの供給を減らすことに加えて、適切にバランスをとることが重要です。 2012年のメタ分析は、菜種油、オリーブオイル、オリーブ、アーモンド、マカダミア、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、アボカドに含まれるモノ不飽和脂肪酸が豊富な食事が減量に役立つことを示しています。また、メニューで低グリセミックインデックスの製品を使用すると、月経と正の相関があり、高炭水化物製品を使用すると、アンドロゲン（すべての女性が低濃度で持つ男性ホルモン）のレベルが上がることも証明されています。

低GI製品に戻ると、これらは通常、主に野菜、一部の果物、豆類、肉、低脂肪乳製品または全粒製品などの未処理の天然原料です。製品の個々のGI値と50未満の値に基づいた表を探すことは価値があります。これらの製品はさらに、脂肪代謝（血中の適切な比率の適切なリポタンパク質画分）を安定させるのに役立ちます。これは、嚢胞の患者にとっても問題です。食事性タンパク質の供給が増加すると、一部の女性は気分が良くなり、自尊心が高まり、うつ病の症状が消えました。

乳房嚢胞の場合、それらが癌性でないことを確認することは非常に重要です。予防として、あなたは癌のリスクを減らすことに貢献することができる特性を持つ食品を食べることができます、なぜならこの病気の予防において、保護特性はとりわけ肉の拒絶と食物繊維と栄養素に富む大量の野菜と果物の消費のために菜食主義によって発揮されることができるからです。抗発がん性。肥満と動物性脂肪の含有量が高いと、疾患を発症するリスクが高くなります。さらに、これらの要因により、細胞増殖に関与するエストロゲンのレベルが高くなります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl