私がすでに年を取っていると不平を言うとき、夫は私を慰めます：「あなたの年齢に関しては、あなたは素晴らしく見えます」「Rancza」からSolejukowaに似ていないKatarzynaŻakを冗談を言います。女優は彼女の健康への道、良好な状態と美しさを明らかにします。
-数年前、私はヨガの練習に行きました-KatarzynaŻakは言います。 -ヨガクラブのインストラクターでありヘッドであるイローナコンドラさんに会いました。彼女は私を見て、「あなたが長い間自分のために何もしていないことがわかります」と言った。私は荒廃し、一週間それについて悩んでいました。何をしないのですか？結局のところ、私は女優なので、自分の面倒をみます。毎日ローションでこすり、マスクをします。私はメイクアップアーティスト、美容師、美容師、歯科医を定期的に訪問しています。私は自分の健康をチェックし、テストを受け、すべての結果は素晴らしいです。ダイナミックな振り付けで音楽演奏をしているので、たくさんの身体活動をしています。時々自転車に乗ったり、プールやサウナに行きます。そしてもちろん私はよく食べようとします。十分ではありませんか？しかし、私はこれらの言葉が本当に必要でした。彼らのおかげで、私は自分の中を見ました。
人生で初めて、20年後の自分の姿を考えました。シワではなく、コンディションについて考えていました。これらのヨガのクラスの間、私は完全に伸ばされていなかったことがわかりました、私は最も簡単な運動をすることができませんでした。ですから、クラブに行く時間がないという言い訳は終わりです。自分に投資する必要があります！まず、インストラクターの指導の下で練習しました。ヨガでは呼吸法が重要であり、自分で習得することは困難です。今日は家でエクササイズをします。暇があるとすぐに、マットを広げ、リラクゼーションミュージック付きのCDを入れ、水のボトルを私の隣に置きます。どんな女性にもオススメ！ヨガにはさまざまなレベルのイニシエーションがあり、エクササイズは激しいものでも穏やかなものでも可能です-ここでは誰もが自分のために何かを見つけるでしょう。
体調が良くなった後、トルンの母を訪ねました。そこで高校の友達に会った。私たちは話をし、ある時点で彼女は言います。「私はよく彼女に会うので、私はあなたのお母さんに何が起こっているのか尋ねません。一緒に体操に行きます」 「結局のところ、私の母は70歳になろうとしていますが、彼女はどのような体操に行きますか？」 - 私は尋ねた。 "あなたは知らない？結局のところ、彼女は数年前から高齢者向けのクラスに参加しており、彼女はグループで最高です！そして私の友人は彼女と一緒にプールに行きます」と彼女は言った。ショックでした！ママは誰にもそれを述べませんでした。世間知らずだったので、見た目がすばらしかったら、いい遺伝子を持っているので同じに見えると思いました。
私の母はすでに祖母である成熟した女性として運動を始めたことがわかりました。したがって、この図と活力！私の娘がそれを知ったとき、彼らの祖母はそれを記録しました！彼らはすぐに仕事に取り掛かりました。そして私は赤信号を出した。あなたはルックスを稼ぐ必要があることに気づきました！遺伝学の奇跡を当てにしても意味がないからです！
カタジナチャク
»女優、ローマ、コメディ、キャピトルの劇場で上演。
»カミエニツァ劇場の舞台で、彼はモノドラマ「Czterięćw opa "ach」を演じます。
»彼女はセザリーチャクの妻であり、オラとズジアの母です。
»彼は47歳です。
毎月「Zdrowie」
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