妊娠は必ずしも太りすぎ、ストレッチマーク、魅力の喪失を意味するわけではありません。現代の将来の母親は、自分の健康だけでなく、外見も管理します。一部の妊娠中の女性は、最初の月に引き締めクリームとローションを使い始めます。ただし、これは用心しすぎです。妊娠3か月前にこのタイプの準備を使用すると、健康を改善できますが、体にとってはそれほど重要ではありません。
間違いなく、ストレッチマークは妊婦の最大の敵です。それらは、母親の皮膚が伸び、その弾力性を失うために現れます。余分なポンドとコルチゾン-副腎皮質によって生成されるホルモン-のせいです。しかし、軽い体操、適切なダイエット、引き締めと反ストレッチマークの準備を使用して、ストレッチマークから身を守ることもできます。柔軟性と適切な水分レベルは、オリーブとボディバターの維持に役立ちます。マッサージも肌を強化します。ただし、妊娠中はマッサージを非常に慎重に行い、医師の監督の下でのみ行うようにしてください。微小循環の刺激は、私たちの体に有益な効果をもたらす可能性がありますが、必ずしも子供の健康に影響を与えるとは限りません。ただし、手袋、マッサージスポンジ、スクラブの使用を恐れる必要はありません。そして私たちがそれを買う余裕があるなら、少なくとも9か月に1回、美容院で特別なスパトリートメントに行く価値があります（妊娠中の女性のためのプログラムはますます多くのオフィスによって提供されています）。
妊娠-ストレッチマークを防ぐ方法は？見る！
妊娠中のストレッチマークの防止
ストレッチマークの始まりを認識する方法は？皮膚はそのふくよかさを失い、ほとんど目に見えない明るい縞がその表面に現れ始め、時間の経過とともに赤または白の瘢痕に変わります。後者の出現ははるかに危険です。一見すると白い縞は無垢に見えますが、残念ながら取り除くのは非常に困難です。
支持療法としては、コールドセラピー、より具体的にはクールシャワーが推奨されます。交互シャワー（温冷）は、乳房ケアにも推奨されます。涼しい温度のおかげで、乳房は出産後に形やハリを失うことはありません。さらに、シャワーを浴びた後は、必ず引き締めクリームでマッサージしてください。バストを支え変形を防ぐ適切な下着も重要です。
必ずやるエクササイズはまた、皮膚にストレッチマークが付かないようにするのに役立ちます：
- 肘を肩の高さまで上げ、手のひらを前に合わせ、互いに10倍強く押します。次に、床に沿って腕を下げ、リラックスします。しばらくして、この演習を繰り返します
- 腕を床に平行に横に置き、できるだけ伸ばします。腕を体のそばに下げてリラックスします。運動を10回繰り返します
- 腕を上げて、大きな円を床に平行にします。 10回繰り返す
無香料化粧品-妊婦に最適
妊娠中、愛するオードトワレのにおいでさえ、吐き気や頭痛を引き起こす可能性があります。したがって、9か月間、これまでに使用したほとんどの準備をあきらめ、将来の母親を対象とした製品、敏感肌、または単に子供用化粧品に切り替えることをお勧めします。アルコール、レチノール、その他の強力な成分を含まないことが重要です。エッセンシャルオイル、染料、ハーブの濃度が高すぎることもお勧めできません。私たちは好きなものすべてをあきらめる必要はありませんが、何よりもまず、あなたの体に耳を傾け、顔やボディケアの準備を選ぶとき、それらの組成が紫外線から私たちを保護するかどうかを確認します。妊娠中は、さまざまな種類の変色や皮膚のしみ（太陽と過剰なホルモンの組み合わせに対する皮膚の反応）を見つけるのが特に簡単です。
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