瞑想は、心臓に問題のある患者の死亡を減らすことができます

2012年11月15日木曜日。超越瞑想を定期的に行う心臓病のアフリカ系アメリカ人は、クラスに参加した人と比較して、心臓発作、脳卒中、または死亡の可能性が48％低い「心血管系の質と結果」に発表された新しい研究によると、5年以上にわたって食事と運動に関する適応を伴う健康教育。 また、彼らは血圧を下げ、ストレスと怒りをより少なく記録しました。 同様に、研究の研究者によると、瞑想を実践した患者は、ミルウォーキー（米国）のウィスコンシン医科大学から定期的に高い生存率を示しました。 アイオワ州フェアフィールドにある自然医学予防研究所の主任研究者でありディレクターであるロバート・シュナイダーは、次のように述べています。 。

研究の結果から、超越瞑想の参加者では、対照群（健康教育を受けた患者）と比較して、血圧が5 mm Hg低下し、怒りが大幅に減少したことに注意する必要があります。瞑想に加えて、死亡、心臓発作、心血管事故の減少に関連していました。

両方のグループは、運動とアルコール消費に有益な変化を示し、瞑想グループは喫煙を減らす傾向がありましたが、体重、運動、食事のグループ間に有意差はありませんでした。 研究者は、米国の健康格差のためにアフリカ系アメリカ人に焦点を合わせました。

「超越瞑想は、健康な人と心臓病と診断された人の両方にとって、心臓病のリスクを減らすことができます」とアイオワ州フェアフィールドにあるマハリシ完全健康大学の学長でもあるシュナイダーは語った。

出典：www.DiarioSalud.net