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（Salud）-英国の調査によると、スマートフォンやタブレットを使用すると、 子供の頃に人々の健康に深刻なダメージを与える可能性があります。 他の調査結果の中でも、この研究は、これらのデバイスの使用が発達段階で脳に損傷を引き起こし、子供の健康に深刻な中長期的な影響を与えることを示しました。
就寝前にスマートフォンやタブレットを使用することの主な結果には、学校の欠勤、集中力の低下、記憶力の低下があり、したがって学校での成績が低下します。 さらに、思春期のこの習慣は、自殺のリスクの大幅な増加にも影響します。
6歳から11歳までの1, 100人を超える男の子と女の子の習慣を分析した結果、36％が夜間に8時間以内に寝ていたことが明らかになりました 。 幼児の7人に1人が毎晩7時間眠り、利用可能なデータを確認した後、科学者たちは主な理由が寝る前にスマートフォンとタブレットを使用していることに気づきました。
「子供が自分の寝室に技術を持っていない場合、技術の使用と睡眠の試みとの間隔が長くなります。それはおそらく彼に1時間半以上の睡眠を与え、それは大きな違いを生むでしょう」研究を行った研究チームの心理学者の一人を説明した。 さらに、 さまざまな国の公式データによると、 睡眠不足の子どもはより多くのクラスを欠席し、成績が下がることに注意しました。
専門家は、子どもたちの悪い習慣の例は親自身から直接来ていると警告し、家に帰ったらすぐにタブレットと電話を使うと言っています。 「Scientific Reports」で公開された研究により、これらのデバイスを1日1時間使用するごとに、睡眠が16分短縮されることが保証されています。
写真：©Melpomen-123RF.com
