（Salud）-ここ数十年で生活の質は向上しましたが、今日では、かつてないほどに子供や若者が心臓病などの成人専用の病気にかかっています。
この変化は主に、食物の質の低さ、肥満、座りがちな生活様式、高コレステロールによるものです。また、いくつかの研究によると、心配な事実も示されています。物理学およびビデオゲームをすることを好む。
これは、 食物繊維が少なく、砂糖、塩、脂肪が多い産業用食品の消費と一緒に、高コレステロール、糖尿病の発症、圧迫の増加に加えて、子供が肥満でより頻繁に苦しむリスクを高めます。頸動脈、心血管疾患のリスクを高める要因。
この問題に対処するために、 専門家は 、主に野菜、果物、非工業製品に基づいて、運動と質の高い食事を推奨しています。
5歳未満の子供は、週に1日少なくとも2時間、一般的なゲームやサッカーなどのスポーツで移動する必要があります。 大人の場合は、毎日少なくとも1時間、毎日運動することをお勧めします。
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