新しい「Zdrowie」では、特に成人向けのガイドをお勧めします。あなたのフィットネスレベルを確認し、人生の後半で健康を維持し、健康を維持する方法を確認してください。また、坐骨神経痛を克服して再発を防止する方法、尿失禁や女性の性欲に関する神話を払拭する方法についてもアドバイスします。よく眠り、腎機能をサポートする方法を提案します。また、コーヒー愛好家に朗報、美味しい肉なしのパテの興味深いレシピのパッケージもあります。おまけ：本の著者であるアダム・ケイへのインタビュー。毎月の「Zdrowie」は、毎月健康と健康的なライフスタイルに関する多くのアドバイスを提供します。
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目次
ニュース
秋の悲しみにもかかわらず
買い物の際はバクテリアに注意
会議
治療の副作用-博士へのインタビューn。農場。薬理学者、レゼック・ボルコウスキー
私が戦う限り、私は勝ちます-ナタリアにとって、スポーツは素晴らしい薬です
コメディアンになった医師-「Will Pain」という本の著者であるAdam Kayへのインタビュー
ベアタ・タドラの健康処方
付録：成熟のためのガイド
50代で活躍
薬
鼻水を過小評価しないでください
免疫のための6
患者さんのガイド。医師と話す方法
健康バスケット
健康のための野生の果物：ニワトコ、ハナミズキ、ブラックソーン、クロウメモドキ
根が裂けたとき
坐骨神経痛から保護するための8つのエクササイズ
体の酸性化は神話です！
ペースメーカーで安全
腎臓の老化
女性の健康。尿失禁に関する神話
段階的な診断。再発性下痢
まれな心臓病
ポーランド医学の成功
心理学とライフスタイル
女性の性欲
睡眠の快適さを向上させるもの-準備とアクセサリーの概要
香りは私たちを支配します-アロマセラピーが支持されています
美しさに支配されないために
クロスワード
ビューティー
皮膚科医への質問。子豚を削除するにはどうすればよいですか？
美容バスケット
特別なタスクのための石鹸-概要
ベルベットのような首
しわやニキビのためのナイアシンアミド
キッチン
強力なコーヒー
強化用自家製ジュース
料理用バスケット
肉なしパイ
強い骨のための食事療法
主役のカボチャ
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