首の過敏症の兆候は、首と背中の痛みだけではありません。背部の問題の異常な症状としては、たとえば、胸部の圧迫感、手のしびれ、めまい、さらには月経異常や膨満と便秘などがあります。
背中の問題と胸の圧迫感
疑似梗塞性の心痛と呼吸の問題は、たとえば傾斜した姿勢での長時間の不動化の結果として、胸椎の過負荷を示している可能性があります。その後、神経が刺激されます。これらの症状は、脊柱側弯症-横向きに湾曲した脊椎が肺と心臓を圧迫しているときにも発生します。
私たちのアドバイス：まず、あなたの心臓が健康であることを確認してください。横になったり、まっすぐな脚を曲げたり、体の位置を頻繁に変えたりしないでください。重いものを運ぶときは、まっすぐにしてお腹を引き、肩甲骨をつまんでください。
背中の問題と手のしびれ
手のうずき、肩や肘から下に向かって広がる痛み、感覚の低下、小さな物体の握りづらさ-これが頸椎の問題の原因です。
私たちのアドバイス：電話で話すときは、肩を使ってレシーバーを持たないでください。デスクで長時間作業する場合は、時々頭を上げてまっすぐ前を向いてください。整形外科の枕で寝ます。
腰痛、頭痛、めまい
それらは、頸椎、不正確な位置付けによる血液供給障害、およびうなじ、首、および後頭筋（頭蓋と首をつなぐ）の過負荷と関連している可能性があります。
私たちのアドバイス：まっすぐにして、頭を過度に前に傾けないでください。モニターは、横ではなく顔の前に50 cm以上の距離を置いてください。ラップトップまたはタブレット用のスタンド、およびドキュメントサポートを使用します。時々、頭を左右に、後ろに動かします（ゆっくりと頭を後ろに押し込みます）。
背中の問題と痛みを伴う、または不規則な期間
痛みを伴う、または不規則な期間は、骨盤、つまり脊椎の最後の腰椎部分と仙腸関節の位置に関連している可能性があります。骨盤がねじれた女性は、しばしば痛みを伴う期間があります（スカートを片側に頻繁に向けることでそれがわかるでしょう）。不規則な期間は、いわゆる脊柱前弯症-下部の脊椎はより丸みを帯びており、子宮と卵巣に圧力をかけ、その働きを妨げます。
ヒント：1日数回、壁に完全にまっすぐに30分間立ちます。多くの場合、椅子で伸ばして、背もたれの後ろに腕をかけます。手動療法と骨盤安定運動が必要になる場合があります。
脊椎の問題と鼓腸と便秘
彼らは腰椎に過負荷を引き起こす可能性があります。モーターセグメント（椎間板で接続された2つの隣接する椎骨）の位置がずれていると、消化器系を絡ませる神経に圧力がかかり始め、腸の蠕動に影響が及びます。鼓腸や便秘に加えて、月経に似た痛みや虫垂炎を模倣する痛みもあるかもしれません。
私たちのアドバイス：胴体を傾けないでください。重いものを拾うときは、まずしゃがみ、それから拾います。洗うときは、ボウルに水を入れてください。シャワーを浴びて直立した姿勢で頭を洗ってください。浴槽を曲げないようにしてください。中程度の硬さの弾力のあるマットレスで寝ます。デスクで長時間過ごす場合は、1時間ごとに散歩して筋肉をほぐしてください。
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