背中のけがと筋力トレーニング後の脊椎の回転

背中の怪我の後、腰椎の4番目と5番目の椎骨が回っていました。これらの椎骨は調整されていますが、このエピソードではまだピンポイントで刺すような不快感を感じています。それは私の活動を妨げるものではなく、ただそのように感じます。この回転は、ディスコパシーまたは坐骨神経痛に関連していますか？これらの可能な条件で筋力トレーニングは可能ですか？

手動療法の手順（脊椎セグメントの位置の修正）は1つです。この領域と、この領域に直接接続されている領域（胸腰筋膜全体と臀部領域）で軟部組織療法を使用する価値もあります。さらに、脊椎の残りのセグメントがブロックされていないことを確認する価値があります。おそらく、残りの痛みは、周囲の筋肉の1つのトリガーポイントからのものです（怪我のメカニズムがわからないためです）。私はこのローテーションをディスコパシーとすぐには関連付けませんが、時々そのような閉塞が起こります。通常の活動中に痛みが感じられない場合は、筋力トレーニングをお勧めします。そうしないと、合併症を引き起こす可能性があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。