電動歯ブラシ：どれを選び、どのように歯を磨くか？

電動歯ブラシは、口腔内の洗浄をはるかに簡単にします。電動歯ブラシで歯を磨く方法を確認し、選択する電動歯ブラシと、歯を磨くときに使用できる歯磨き粉を見つけます。また、電動歯ブラシがより徹底的に掃除するという事実のために、フロスをやめることをやめることができるかどうかも調べてください。

目次：

1. 電動歯ブラシ：どれを選ぶ？
2. 電動歯ブラシ：歯を磨く方法は？
3. 電動歯ブラシ：どの歯磨き粉を使用しますか？
4. 電動歯ブラシ：歯列矯正器具でそれを使用する方法？

電動歯ブラシ-歯を磨く方法は？従来のものと同じですが、通常の歯ブラシで歯を磨くために費やされるすべての労力が電動歯ブラシによって引き継がれるという違いがあります。

さらに、従来のブラシよりも速く、徹底的に掃除します。それにもかかわらず、適切な口腔衛生を構成する他の要素、つまりデンタルフロスで歯間スペースを洗浄する、特別なスクレーパーで舌を洗う、適切な液体で口をすすぐことについて覚えておく必要があります。歯列矯正器具がある場合は、電動歯ブラシで歯を磨く方法を確認してください。

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電動歯ブラシ：どれを選ぶ？

電動歯ブラシは電動です。つまり、充電するにはコンセントに接続する必要があります。ハンドルは交換できませんが、ヘッドは3か月ごとに交換されます。電動ブラシは、クリーニング方法が異なります。

• 電動回転式歯ブラシ-これらは回転振動運動を実行する丸いヘッドを持つブラシです-それらは左右に回転します。彼らは毎分約7600から8800回の動きをします。
• 電動回転脈動歯ブラシ-回転ブラシと同じ動きをし、さらに歯を押します（脈動）。ヘッドは1分あたり20,000〜40,000の脈動運動を実行できます。
• 電気振動回転脈動ブラシ-このタイプのブラシでは、振動回転技術が脈動動作と組み合わされています。これにより、剛毛が左右に移動するだけでなく、上下にも移動するため、スペースからプラークを効果的に取り除くことができます。歯間;振動-回転-脈動ブラシは、毎分最大58,000回転を実行します。
• 電気音波（音波）歯ブラシは、振動によって歯垢を除去します。楕円形のヘッドは、従来のブラシヘッドを連想させ、小さい丸いヘッドよりも広い範囲を一度に掃除します。放出された音波のおかげでブラシの剛毛が振動し、その結果生じるエネルギーが歯間ギャップを「流れ」、すべての不純物を取り除きます。典型的な音波歯ブラシは、毎分約30,000から42,000の動きをします。
• 電気超音波ブラシ-彼らは1.6 MHzの周波数で実際の超音波を生成します（毎分96,000,000脈動）。これらのタイプのブラシは、ブラシから放出される超音波が細菌の連鎖を「破壊」し、歯肉のポケットを掃除するように設計されています。

著者：オーラルB

パートナー素材

人気があり実績のあるメーカーOral-Bは、Genius X超音波回転式電動歯ブラシの革新的なモデルを提供しています。これは、個々のブラッシングスタイルを追跡して学習する人工知能によってサポートされています。また、圧力が高すぎることを示し、さらに穏やかなケアが必要な場所を示します。高度なテクノロジーにより、毎日の衛生状態を改善し、口腔疾患を予防し、歯茎を保護します。

Genius X電動歯ブラシは、ガムケア、穏やかな洗浄、美白、舌の洗浄など、6つの動作モードを備えています。セットには、充電器としても機能するケースが含まれています。リチウムイオンバッテリーをフル充電すると、2週間以上歯ブラシに電力が供給されます。

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ほとんどの電動歯ブラシには、敏感な歯を磨いたり、歯を白くしたり、歯茎をマッサージしたり、さらには舌を掃除したりすることに特化した複数のブラッシングモードがあります。さらに、ブラシが強すぎることを知らせる圧力センサーが装備されています。

歯茎に問題がある場合は、柔らかい毛のブラシを選択することをお勧めします。歯が歯石を形成する傾向がある人には、硬い毛をお勧めします。

電動歯ブラシの価格は60から1000 PLNの範囲です。一見したところ、従来の手動歯ブラシよりもコストが高く見えるかもしれませんが、電動歯ブラシの方がはるかに安価です。処方された使用の3か月後、手動歯ブラシはバスケットにのみ適していますが、電動歯ブラシは交換できます。セットの価格は、PLN 50前後で変動し、9か月間は約3つのチップで十分です。

さらに、セット内の一部のモデルにヒントが追加されることがよくあります。これにより、年間を通じてそれらの供給を提供できます。さらに、電動歯ブラシのチップを交換することで、家族全員で1本のブラシを使用できるため、使用する人数に応じて費用が増えることを覚えておいてください。

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電動歯ブラシ：歯を磨く方法は？

電動歯ブラシを使用するには、従来の歯ブラシと同じように、歯磨き粉をブラシヘッドに置き、45度の角度で歯に塗布します。

次に、ブラシをオンにして、歯の上で連続して動かします。ほとんどの電動歯ブラシにある小さなヘッドは、一度に1本の歯を磨く傾向があります。ブラッシングするときは、各歯の前面、背面、および噛み面にブラシを当てるだけです。毎回、歯ブラシのヘッドを軽く押すだけです。歯科医が推奨するのは、小さな丸い頭を持つブラシです。その形状により、歯の表面全体を覆うだけでなく、アクセスが難しい歯間スペースにも到達できます。

私たちのほとんどは奥歯を磨くのに苦労しているので、いくつかの現代の電動歯ブラシは位置検出を備えています。そのおかげで、スマートフォンとスマートフォンをペアリングした後、リアルタイムでクリーニングエリアを監視できるため、それらのすべてが省略されることはありません。

警告！歯ブラシを強く押しすぎると、エナメル質が損傷したり、歯茎を刺激したりすることがあります。

電動歯ブラシで歯をきれいにするにはどのくらい時間がかかりますか？

• 伝統的な歯ブラシの場合のように、虫歯のバクテリアが食物の形で追加の栄養を歯間スペースに残さないようにするために、毎食後に歯をきれいにするのが標準であるべきです。歯科医はあなたの歯をブラッシングすることをお勧めします。 1日2回（朝と夕方）。このようにして、虫歯、歯周炎、その結果、歯の喪失につながる可能性のあるプラークのほとんどを取り除きます。

• 電動歯ブラシは、人間の手よりも毎分多くの動きをすることができます。これにより、歯をより完全にきれいにしますが、従来の歯ブラシよりも歯を磨く時間が短いというわけではありません。どちらの場合も、2分間歯を磨きます。

電動歯ブラシ：どの歯磨き粉を使用しますか？

電動歯ブラシに通常の歯磨き粉をつけることができます。ただし、歯ブラシの電源を入れる前に、歯ブラシを歯に当てます。そうしないと、振動によってペーストがヘッドから落ちるだけです。

練り歯磨きを濃縮液として使用することもできます。次に、マッチヘッドのサイズ以下の歯磨き粉をブラシに塗布するだけで十分です。これは、ブラシがフルスピードで動作している人のためのソリューションです。

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警告！

スクレーパーとも呼ばれる舌ブラシをお忘れなく。口臭や口内炎の原因となる嫌気性細菌や食物片を舌の表面から取り除きます。

スクレーパーで舌をきれいにするにはどうすればよいですか？舌の表面からその根元から最後まで、またその側面で数回実行するだけで十分です。手順の後、水またはうがい薬で口をすすぐ。

舌を洗うために別の歯ブラシを購入しないようにするために、私たちの舌の適切な衛生を管理するものを含む、さまざまな洗浄モードを備えた電動歯ブラシを手に入れる価値があります。

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デンタルフロスは、電動歯ブラシでも、歯を磨く前に使用するのが最適です。それらは、歯間スペースからすべての破片や破片を取り除くのに役立ちます。

電動ブラシは、歯と歯肉ポケットの間のスペースからも従来の歯ブラシよりも正確に歯垢を除去しますが、デンタルフロスや歯間ブラシ（いわゆるパンチ）の代わりにはなりません。

デンタルフロスの使い方は？両方の中指に1本の糸を巻き、指の間を約4 cm離します。両手の親指と人差し指で糸を張った状態で、歯の間をゆっくりと上下に動かします。

上歯をクリーニングする場合は、必ず糸を下に引っ張り、下歯の場合は糸を上に向けます。次の歯に行くときは、清潔なフロスを使います。

適切に選択された液体で口をすすぐことが、歯を磨く最後のステップです。マウスウォッシュは、歯に細菌の歯垢が蓄積するのを防ぎ、口内のpHを適切に維持することで、より長い間さわやかな感触を与えます。

歯に歯石がたまる傾向がある場合は、ブラッシングの前に液体を使用することもできます。プラークを柔らかくし、ブラシで簡単に取り除くことができます。いずれの場合も、口をすすぐのに約1分かかります。

電動歯ブラシ：歯列矯正器具でそれを使用する方法？

この場合、電動歯ブラシを選択するときは、歯ブラシよりも先端のタイプの方が重要です。固定器具で歯を洗浄するための特別なヘッドを使用することをお勧めします。

ただし、歯間を徹底的に掃除するには、電動歯ブラシで歯を磨いた後、専用のクリーナーとデンタルフロスを使用する必要があることを忘れないでください。