ティートックス、またはティーデトックスは、最近流行の方法であり、毒素の体を浄化し、体重を減らすのに役立つとされています。メーカーが提供する治療は通常14日間または28日間続きます。最適な効果を得るには、栄養計画と組み合わせる必要があります。ティートックスを決定するとき、あなたは一人でお茶を飲むことは脂肪の減少を引き起こさないことに注意する必要があります。また、お茶の成分を注意深くチェックし、センナの葉を含むものは避けてください。健康に悪影響を及ぼす可能性がある非常に強い下剤です。
ティートックスという名前は、ティーとデトックスという言葉の組み合わせに由来しています。緑のカクテルやジュースの後、毒素の体を浄化する流行の方法です。お茶のデトックスは、さまざまな種類のハーブで構成されたお茶を使用しており、その組成はメーカーによって若干異なります。さまざまなブランドのお茶が米国と英国の市場で入手できます。それらのいくつかはポーランドでも購入できます-通信販売のみで、明確な会社データがないため、少し困惑します。
ほとんどの場合、お茶メーカーは14日間および28日間のデトックスキットを提供しています。午前中に飲んだお茶は、新陳代謝を速め、食欲を減らし、過度の間食を防ぎ、朝のエネルギーを高めます。メーカーによれば、就寝前に飲むお茶は、夜間の体からの毒素の排泄を促進し、細胞のクレンジングを促進し、眠りに落ちやすくし、最適な睡眠を保証します。
Teatoxは天然由来の成分のみで構成されており、保存料、染料、甘味料は含まれていません。 14日間のプログラムは、身体の完全な解毒を保証し、代謝を促進して脂肪を燃焼させることです。
Teatox：アクション
デトックスティーの生産者のウェブサイトで、ティートックスが次のことを助けることを読むことができます：
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体重が減る、
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消費カロリー、
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代謝を加速し、
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毒素の体を浄化し、
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食欲を減らし、
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あなたのエネルギーレベルを上げます。
別の生産者は、ティートックスがきれいになることを強調していますが、ティーを一人で飲むことは痩身効果を保証するものではありません。しかし、これは、ティートックスプログラムに従うほとんどの人々が減量を考慮してそれらを選択するという事実を変更しません。このアクションは、広告キャンペーンによっても提案されます。スリミングとクレンジングのお茶は市場に新しいものではありません。長年にわたり、それらは薬局や通常の食料品店で入手可能です。ただし、それほど宣伝されたことはありません。 Teatoxは、お茶のパッケージの会社で完璧な運動選手の写真を撮る有名人やInstagramスターのおかげで非常に人気になりました。
クレンジングティーの材料
Teatoxティーは、生産者によって組成が異なりますが、同じ植物成分のほとんどはさまざまな比率で表示されます。ポーランド市場で入手可能なお茶の1つは次のとおりです。
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今日のティートックス-ウーロン、メイト、ガラナ、生姜、高麗人参、イラクサ、タンポポ、バラの花びら、
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夜のティートックス-ミント、レモングラス、ゴボウ、レモンバーム、カンゾウ、白樺の葉、フェンネル、ハイビスカス、オート麦、ブラックベリー、ラズベリーの葉。
その構成にはセンナの葉は含まれていません-非常に強い下剤で、これは確かに利点です。日中のミックスには通常、刺激成分（例えば、マテ、ガラナ、朝鮮人参）と加温（例えば、生姜）が含まれ、夜間-鎮静成分（例えば、レモンバーム、レモングラス）は、消化管（例えば、ミント、ゴボウ、ウイキョウ）および利尿薬（ハイビスカス、白樺の葉など）ティートックスブレンドで最も人気のあるハーブとスパイスは次のとおりです。
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タンポポ-利尿剤;
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フェンネル-利尿剤および下剤;
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イラクサ-利尿剤;
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蓮の葉-胃腸管を刺激し、強く下剤;
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センナの葉-既知の下剤であり、非常に強く、長期間使用すると有害です。
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甘草-利尿剤;
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サンザシ-利尿剤;
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パルス（カッシア）-下剤;
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アオイ-下剤;
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アメリカクロウメモドキ（cascara sagrada）-下剤;
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クマコケモモ-利尿剤;
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菊-ラットの食欲を抑制し、少量で有毒です。
もちろん、これらのハーブには他の特性もありますが、クレンジングティーの組成を分析すると、1つの基本的な結論を導き出すことができます-ティーは利尿作用と下剤効果を誘発するように構成され、軽さの印象と過剰な体重減少の錯覚を与えます。
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重要特定のお茶を使用することの安全性は、その組成に直接依存します。お茶を選ぶときは、成分のリストを注意深く確認し、強い利尿薬（利尿薬）や下剤を含むものを避けてください。特に、センナの葉には注意してください。たとえば、手術前に腸を洗浄するために使用される自然の強い下剤です。 2週間以上使用しないでください。自然な腸の蠕動運動が失われ、排便に伴う慢性的な問題が発生します。セナはまた、下痢およびティートックスに関連する腹痛の原因でもあります。
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お茶デトックス栄養プラン
最適な痩身効果を得るには、ティートックスと食事を組み合わせてください。一部の生産者は健康的な食事についてのみ話しますが、他の生産者は解毒茶を強化するための特別な栄養計画を提案します。 Teatoxは、食べ物や運動の代わりにはなりません。メーカーは、体重制限にはカロリー制限が不可欠であることを明らかにしています。したがって、一部のティートックス生産者によってなされた主な約束-痩身行動と「小さな活字」の推奨事項の間にはミスマッチがあります。
「Bootea」-クレンジングティーの大手メーカーの1つ-以下の栄養プランを提供しています。
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1日4〜5回の食事で1600 kcal;
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毎日最低5分の野菜と果物。
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米、パン、パスタ、またはジャガイモの形の炭水化物を毎食追加する。
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1日に3サービングの牛乳と乳製品;
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肉、魚、卵、豆類を毎日2〜3サービング。
科学的な確認が見つからない食事の推奨事項を盲目的に守らないでください。これらは劇場での食事計画を含みます。
「Skinny Teatox」のWebサイトでは、まったく異なる食事の推奨事項を見つけています。
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大量の水を飲む。
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食事における果物と野菜への依存;
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生理的飢餓が感じられたときにのみ食べる。
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朝食にフルーツスムージーを用意すること。これは消化が容易でエネルギッシュな食事になるはずです。
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たんぱく質と炭水化物の供給源（肉やジャガイモ、牛乳、シリアルなど）を1回の食事で混ぜないことは、アメリカの健康問題の原因の1つであるとメーカーは述べています。ただし、この理論については何も説明されていません。
食事計画の最初の提案は適度に合理的であるように見えますが、2番目の提案は健康的な食事についてのスローガンで構成されています。液体ミールが固体ミールとは異なる方法で消化されるという証拠はありません。または、炭水化物または脂肪と組み合わせると、タンパク質が身体に悪影響を与えるという証拠はありません。多くの食品がタンパク質と炭水化物を同時に多く含むため（たとえば、豆類の種子、ナチュラルヨーグルト）、これは多くの食生活で推奨されるため、これはさらに一貫性のない理論です。
お茶のデトックスで体重を減らすことは本当に可能ですか？
ティートックスの効果を裏付ける科学的証拠はありませんが、最も一般的な意見は、お茶を飲むと気分が良くなり、日中のエネルギーレベルが高くなり、軽快感が生じるということです。
低カロリーの栄養プランをクレンジングティーと組み合わせて使用すると、体重を減らすことができますが、これは、減量を助けるが、健康的な食事や運動の代わりにはならないハーブの痩身力ではなく、カロリー制限によるものです。 Teatox自体も、特に茶にセンナの葉や他の下剤が含まれている場合は、減量につながる可能性があります。体重の減少は、大量の利尿薬の作用と頻繁なパージングによる残留食品残留物の腸の浄化の結果としての身体の脱水に起因します。一部のハーブの熱産生活動に起因する代謝の加速は、運動サポートなしでは体脂肪の減少を引き起こすには小さすぎます。
ダイエットせずにティートックスを服用している間の体重減少は体重減少を引き起こす可能性がありますが、これは脂肪の燃焼ではなく水分の減少と排便の結果です。
ティートックスは安全ですか？
クレンジングティーのメーカーは、そのハーブブレンドは18歳未満の人、妊娠中および授乳中の女性、病気の人、60歳以上の人には使用しないように勧めています。薬を服用している人は、ティートックスを服用する前に医師に相談してください。お茶は吐き気、嘔吐、胃の痛みなどの副作用を引き起こす可能性があります。それらは下剤効果があり、高用量で有害である可能性があります。私たちは、これらすべてについてメーカーから学ぶと同時に、体に水分を補給することを忘れないようにアドバイスしています。特に素晴らしいクレンジングハーブのセットを扱っていると言われているため、一連の副作用と考えられる副作用は非常に不可解です。 Teatoxティーは多くの薬と相互作用し、その効果を増減します。避妊薬、ワルファリン、ジゴキシン、エストロゲン、腎臓の活動を高めて尿量を増やすすべての薬（高血圧薬を含む）と同時に服用しないでください。薬を飲んでからお茶を飲むまでの時間は4〜5時間です。
出典：
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2.https：//cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3.http：//skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4.http：//www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5.https：//www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6.https：//abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7.https：//www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
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