お腹の脂肪を取り除く:どの治療が効果的ですか?

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高血圧のための食事療法-高すぎる血圧で何を食べるべきか
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私は50歳ですが、おなかに問題があります。なぜ成長するかは不明です。私は運動しますが、減量を引き起こさず、そのままにしておいてください。太りすぎは約10 kg(BMIによると約15 kg)です。もちろん、私は賢く食べますが、おそらく多すぎます-食べるのは難しいです