適応障害はすべての人に発生する可能性があります。たとえば、失業したり、パートナーと別れたりするなど、毎日遭遇する状況が原因です。それらは異なる可能性があります：不安と抑うつ症状が支配する人もいれば、行動障害が最も顕著な人もいます。適応障害のサブタイプ、その原因と症状を読み、それらが発生したときに何をすべきか、つまり適応障害の治療方法を学びます。
ICD-10の医学的分類では、急性ストレス反応の問題とともに、適応障害が1つのグループに含まれています。両方の個人の間で重要な違いがありますが、彼らはストレスの多い状況である1つの共通の特徴があります。
目次：
- 適応障害：原因
- 適応障害：症状
- 適応障害：治療
適応障害は、あらゆる人間に発生する可能性があります-彼らは子供だけでなく、若者や高齢者にも現れます。それらの多くはまったく認識されていないという事実（たとえば、この問題を抱える多くの患者は医師を訪問しないため）のため、適応障害の発生率に関する正確な統計はありません。
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適応障害：原因
多くの異なる状況が適応障害の原因であると考えられており、それが重大なストレスを経験することになります。ただし、これらはすべての人間の生活の中で発生する可能性があるイベントです（たとえば、大規模な自然災害ではありません）。これらのイベントは、いわゆる普通の人間の経験。
より具体的には、適応障害は、人が彼のために困難な出来事に遭遇したときに発生し、彼の精神は単純に対処することができません。適応障害の多くの考えられる原因の例には、次のものがあります。
- 失業;
- 愛する人の死。
- パートナーとの別れ;
- 財政問題;
- 重度の（特に慢性）疾患で病気になる;
- 移動する必要性（別の国と別の都市の両方に）
- 両親の喪失;
- 親しい人と長く離れることになる旅行。
- 退職。
興味深いことに、適応障害は、一般に陽性と一般的に認識されているイベントに関連して発生することもあります。私たちは、妊娠、結婚、出産について話している。
むしろ、これらのすべての出来事が人間の精神に大きな影響を与える可能性があると信じることは難しくありません。ただし、正しい状況下では-引退や引っ越しに強い感情が伴う場合でも-精神状態はかなり短時間で安定します。このような状況が発生しない場合、適応障害が発生する可能性があります。
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適応障害：症状
適応障害を発症した人は、さまざまな種類の病気を発症する可能性があります。適応障害の考えられる症状は主に次のとおりです。
- 落ち込んだ気分、
- 睡眠障害（通常、不眠症の形で）
- 刺激
- 行動障害、
- 簡単に怒る傾向
- 弓、
- 常に心配し、
- 無力感、
- 気になる。
適応障害の特徴は、それらを伴う患者が不快な病気を経験するだけでなく、日常の機能の困難に苦しんでいることです。彼らは、職業生活と家庭生活の両方、そして-子供と青年の場合-学校生活のあらゆる側面に関係するかもしれません。
人によって、適応障害は異なる場合があります-このため、いくつかのタイプが言及されています。彼らです：
- 短いうつ病反応、
- 長期にわたる抑うつ反応、
- 不安と抑うつ反応の混合、
- 主に他の感情の障害を伴う適応障害、
- 主に行動障害を伴う適応障害、
- 行動障害と感情障害が混在する適応障害、
- 特定の優性症状を伴う適応障害（この場合、手の振戦、筋肉痛、腹痛などの身体症状が患者によく見られます）。
適応障害は通常、ストレス要因の発症から1か月以内に発症し、ストレス要因への暴露の終了後6か月以内に解決します。ただし、アルコール依存症の人が家に住んでいて、文字通り家庭生活を破壊しているなど、人が常に重い出来事に苦しんでいる場合、適応障害は上記の6か月を超えて非常に長く続くことがあります。
適応障害とうつ病
適応障害の場合、専門医に行くのが有益です-心理学者と精神科医の両方になることができます。実際、これらの問題のほとんどのケースは、時間の経過とともに自然に解決します。一方、心理学者と話すことは非常に有益です。それにより、問題を別の角度から見て、より簡単に対処することができます。
適応障害の疑いがある場合は専門家に行くことを支持するもう1つの議論があります-多くの異なる実体、特にうつ病とそれらを区別する必要があります。症状のいくつかは、適応性およびうつ病性障害に共通です-たとえば、ここでは、うつ病の気分や睡眠の問題について話しています。
しかし、適応障害の症状はそれほど強くなく、その発生は明らかにストレスの多い状況の経験に先行しており、うつ病の場合、患者が病気になる前に困難な出来事に苦しんでいたことを診断する必要はありません。うつ病性障害は治療を必要とする深刻な問題です。したがって、うつ病は患者の病気の原因となるため、常に除外することをお勧めします。
適応障害：治療
うつ病性障害を治療できることは上記のとおりですが、どうやって？さて、まず第一に、ここでは心理療法の相互作用が使用されます-認知行動療法と家族療法が役立ちます。時には、心理学者に面接するだけでも、患者にとっては大きな安心になります。
経験豊富な出来事に対応できないと感じた場合は、危機管理センターの支援を利用することができ、適応障害の症状が激しい場合には、薬理学的治療を行うことができます。この場合、抗うつ薬（例：セロトニン再取り込み阻害薬）を使用できます。患者の主な問題が重度の不安発作である場合は、ベンゾジアゼピンなどの短期間の抗不安薬を使用するようアドバイスされる場合があります。
子供と青年の適応障害
適応障害はどの年齢の人にも見られますが、患者の年齢によって、進行の仕方が異なる場合があります。子供や青年の適応障害は通常、行動障害によって表れます。子供は怒りや攻撃さえも頻繁に発生し、さまざまな暴力的な行動を示すこともあります。
最年少のグループでは、適応障害は、たとえば数歳の子供が再び親指をしゃぶり始めたり、子供の頃に話したり、おねしょのエピソードを起こしたりするという退行につながる可能性があることも特徴です。
子供や青年の適応障害の原因も、大人とは少し異なります。彼らの場合、問題は、例えば、両親の離婚、または子供の保護者が家で互いに論争することが多い状況によって引き起こされます。
多くの場合、子供の適応障害の発生は、小さな子供が幼稚園や学校に通い始めるという事実に関連しています。子供にとって、教育を始めることは大きなストレスの原因となる可能性があります-結局のところ、彼は特定の教育結果を達成するための要件に直面していますが、仲間の間で機能するという課題にも対応する必要があります。
一部の子供は学校生活に順応するのが簡単であると感じ、他の子供はそれが難しいと感じます-このため、最初の教育ステップを開始する幼児は注意深く監視する必要があり、順応障害があると疑われる場合は、必要な助けを彼に提供する必要があります。
知る価値がある適応障害：それらは予防できますか？
適応障害を完全に防止することは不可能です。多くの場合、他の場合は少なくなりますが、私たち一人一人が私たちの生活の中で困難な状況に直面しています。長い間私たちの神経を混乱させる激しいストレスを避けるために、私たちはそれを処理しなければなりません。緊張を和らげるための独自の方法を開発することは価値があります-これらは釣り、サイクリング、または音楽を聴きながら歩くことの両方が可能です。また、必要に応じて問題について話すことができる、信頼できる献身的な人々のグループを用意することも有利です。通常の会話は本当に治療効果があります-心配を誰かと共有するだけで気分が良くなり、頼りになる誰かがいることを知ることでストレスの多い出来事を経験する影響を減らし、適応障害のリスクを減らすことができます。
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