私は21歳です。 1年半前、たくさんのお菓子を食べ、避妊薬を飲んで、たくさん歩きました。スリムで全然太りませんでした。今、私のライフスタイルは変わりました。私はほとんどの時間を座って（勉強、コンピューター）費やしていますが、残念ながらそれを変えることはできません。特に太ももやお尻で体重が増えました。私は運動できない（そしてとにかくそれが好きではない）ので、私は食事療法でそれを補おうとします。そして、例えば、私は自分の甘いものを否定することはできません-それで私はそれらを朝食のために食べます（私は通常、乾燥したクッキーのすべての部分をかじります）その後、通常は軽い昼食（魚の煮物や鶏肉のサラダなど）と牛乳とコーヒーの夕食。自分が正しいことをしているのかどうかはわかりませんが、方法もわかりません。私は「稼いだ」もの、そしてそれ以上のものを捨てることに本当に気を配っています。それ以上体重を増やさないでください！わからない、たぶんいくつかの錠剤が役立つかもしれません、たぶんお茶？勉強で姿を失いたくない！
奇跡の薬を信じないでください！奇跡はありません。あなたのライフスタイルが変わったと聞きましたが、その結果、脂肪が蓄積されます。あなたは運動が好きではありません...体重を増やしたくない場合は、スイミングプール、ジム、またはその他の肉体的努力が不可欠です。あなたはあなたの食事について二つの言葉を書きました。私はあまり言うことはできませんが、あなたが書いたものから、あなたは非常にひどく食べます。クッキーの一部を噛んでカロリーの低い部分を食べるのは、私にとっては...あなたはお菓子を買うことができますが、時々、例えば週に一度か二度です。特に今、運動のない座りがちな仕事をしています。興味があれば、私はあなたの食事療法の計画、体重を増やさないために従うべき推奨事項を書くことができます。私の番号は0880 320 590です
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
マゴルザタクルコフスカ痩身および栄養教育センター「コーパスデレクティwww.corpusdelecti.home.plモバイル0880 320 590専門家の回答は参考情報であり、医師の訪問に代わるものではないことを忘れないでください。」
