善玉コレステロールと悪玉コレステロール

コレステロールが多すぎると、実際の公衆衛生問題になります。これは、メディアや私たち自身の日常生活で毎日議論されています。
しかし、合理的な量では、コレステロールは体の適切な機能に不可欠です。 しかし、その割合が高すぎると、コレステロールは健康に有害になります。 コレステロールとは何ですか？ どこから来たの？ どのように輸送されますか？ 善玉コレステロールとは何ですか？悪玉コレステロールとは何ですか？ 植物ステロールとは何ですか？ 健康のための過剰なコレステロールのリスクは何ですか？ このペストと戦わなければならないのはどういう意味ですか 心血管リスクを減らす方法は？ どんな食べ物を食べる？ どれを避けるべきですか？

リポタンパク質によるコレステロールの輸送

コレステロールは、リポタンパク質によって血液中に輸送されます。

リポタンパク質には次の2種類があります。

• LDL（低密度リポタンパク質）、低密度リポタンパク質。
• HDL（高密度リポタンパク質）、高密度リポタンパク質..

総コレステロール

総コレステロールには、HDLコレステロールとLDLコレステロールが含まれます。

善玉コレステロール：HDLコレステロール

HDLリポタンパク質は、動脈に沈着したコレステロールを回収し、それを肝臓に運び、そこで除去する機能を持っています。


HDLコレステロールは、動脈の質の悪い脂質沈着を浄化します。 このHDLに関連するコレステロールは「善玉コレステロール」と呼ばれ、動脈のアテローム斑のリスクを減らすことができます。 血中コレステロールの約20〜30％がHDLに関連しています。

悪玉コレステロール：LDLコレステロール

LDLリポタンパク質は、動脈壁にコレステロールを沈着させ、アテローム斑を形成します。 このコレステロールは、動脈に沈着して動脈をブロックする傾向があります。 血中コレステロールの60〜80％がLDLに関連しています。

高率のLDLコレステロール

LDLコレステロールの割合が高いと、アテローム斑が形成されます。 LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」と呼ばれます。

悪玉コレステロールの増加と善玉コレステロールの減少

悪玉コレステロールの増加と善玉コレステロールの減少は、心血管疾患、インポテンス、血管事故を引き起こすアテローム斑の出現の危険因子です...